Главная » Статьи » Общие статьи » Медицина и здоровье

разминка для тех, кто страдает бессонницей.

Итак: раз, два – снимаем костюм; три, четыре – напяливаем пижаму. И снова раз, два – отключаем телефон; три, четыре – вырубаем телевизор. И дальше раз, два – выбрасываем будильник; три, четыре – задергиваем шторы. Раз, два – достаем беруши; три, четыре – вставляем их в уши. И раз, два – подходим к кровати; три, четыре – взбиваем перинку. Раз два – пьем корвалольчик; три, четыре – закусываем его валерианочкой. Раз, два – накрываемся одеялом; три, четыре – мурлыкаем от удовольствия. Раз, два – запрыгали овечки; три, четыре – захлопали ушами слоники. Раз, два – не двигаемся и засыаем; три, четыре – раздается только храп.

Внимание! Чтобы очнуться от сна после предложенной разминки, рекомендуется воспользоваться набором стандартных упражнений, которые диктор бодрым голосом каждое утро озвучивает по радио. Так что, если у вас нет радио, трижды подумайте, а стоит ли вообще засыпать…

Есть среди нашего народа некоторые наивные граждане, которые самоуверенно полагают, что смогут все о нас выведать и рассказать нам же самим, если только выяснят, с кем мы водим дружбу. Но мы-то с вами тоже не лыком шиты и не пенькой, заметьте. А потому беремся рассказать им об их прошлом, настоящем и даже будущем, если они … нет, не позолотят ручку, а позволят хоть единым глазком взглянуть на то, как они спят. И, хотя дело это интимное и вмешательства не терпящее, соблазн проникнуть в чужую опочивальню велик, как у пылкого юноши, которого изводит под дверью своей спальни его жестокая возлюбленная. Впрочем, довольно лирики. Лучше о «лириках» – именно так называется первый тип сонуриков, о которых будет идти повествование. (Сонурики, если кто не понял, это бывшие бодрствующие граждане, находящиеся в состоянии глубокого сна и потому не отдающие себе отчета в своих деяниях, т. е. поступающие самым искренним образом.)

Итак, «лирики» – это те счастливчики, которые засыпают с выражением счастья на лице, т. е. ь со стороны они похожи на ненормальных или на детей детсадовского возраста с непомерно развитыми конечностями. Их губы сложены трубочкой, потому что так гораздо удобнее пускать слюни. А ладошки они неизменно складывают вместе и суют под щеку. От этого утром на ней образуются милые складочки – чем их больше, тем романтичнее натура. А еще у этих же товарищей поутру бывают мятыми, опухшими и изрядно покрасневшими их ушки, хотя в этот момент их было бы честнее назвать лопухами. Но «лирики» от этого не страдают. Как и от того, что им пришлось проснуться. Ибо только они умудряются досмотреть на следующую ночь вторую серию прерванного рассветом сна. Кстати, если бы кому-то из голливудских режиссеров пришло в голову экранизировать пару таких сновидений, то он снял бы потрясающую мелодраму, а то и приключенческую сагу. Но так как в моде ныне боевики, то купить билетик на сон «лирика» нельзя. Впрочем, некрасиво отбирать у человека одну из его немногочисленных радостей, довольно того, что мы позволили себе за ним подсмотреть.

«Если хочется крепко спать, возьми с собой в постель чистую совесть».

Бенджамин Франклин

Помимо «лириков», существуют также «воители». Для таких стоило бы строить специальные кровати, окруженные окопами, ибо во сне они неизменно рвутся кого-нибудь спасать и что-нибудь завоевывать. (Например, спасать нажитое непосильным трудом добро, которое собирается уничтожить злодей-поджигатель, или завоевывать шесть квадратных метров земли рядом с домом, на которых сосед собирается выстроить гараж, в то время как наш сонурик хотел выкопать погребок.) Поскольку беспокойство таких личностей во сне только усиливается, то их конечности вечно свисают по обеим сторонам кровати и судорожно подергиваются. Кстати, то же самое может проделывать и нос, поскольку во сне ему доверена особая роль – вынюхивать, где и чем еще можно поживиться. Просыпаются граждане этой категории с великим трудом. Оно и понятно, ведь это равносильно возвращению с поля брани. Кстати, ругань периодически вырывается из их уст во сне, тем самым помогая частично израсходовать запас сквернословия и чуточку пощадить чуткий слух окружающих.

«Здоровый сон удлиняет жизнь и сокращает рабочее время».

В. Шкардун

А вот некоторые предпочитают отправляться на боковую, изобразив на лице следы протекающего с невероятными, нечеловеческими прямо-таки усилиями мыслительного процесса. Этих нельзя величать иначе как философами. Спят такие люди на спине, сдвинув брови и раздувая время от времени ноздри. Так поступают самцы крупного рогатого скота, когда замечают поблизости красный платок или самку своей породы. Экспериментально установлено, что людям данного типа под силу решить в течение ночи мировые проблемы, если те, конечно, имеют решение. Одновременно отмечена склонность подобных индивидов приниматься за решение тех задач, об которые обломали зубы мыслители многих поколений. Вот под сомкнутыми веками зашевелились глазные яблоки – мозг пытается ответить на вопрос: «Почему у жены Петрова ноги длиннее и стройнее, чем у моей собственной супруги?» А вот дико заскрежетали зубы, мозг перебрался на следующий уровень: «Когда же можно будет безнаказанно дать начальнику по морде?» И не дай вам бог разбудить одного из таких мыслителей – тогда на все поставленные вопросы ответить придется вам. Зато можно порекомендовать способ добиться того, чтобы ваш сонурик-«философ» дрых подольше – в течение всего дня, и непосредственно перед сном задавайте ему побольше вопросов, на которые сложно найти ответ. И тогда этому типу хватит размышлений до самого утра, а то и до полудня. А вы в это время успеете узнать, действительно ли у его жены ноги короче и кривее, чем у благоверной вашего общего знакомого Петрова.

«Если бы можно было отоспать смерть в рассрочку!»

Станислав Ежи Лец

Самый забавный, если вы цените черный юмор, тип сонуриков – это так называемые «трупики», или, если хотите – мнимые покойники. От настоящих жмуриков спящих «трупиков» отличает только то, что они дышат (пока). Зато сходство бросается в глаза – руки скрещены на груди, на лице ни тени земных страстей и печалей, а общее впечатление таково, будто они тренируются пред предстоящими похоронами. Поверьте, лучшим комплиментом вашему знакомому «трупику» будет фраза следующего содержания: «А в гробу ты был бы очень фотогеничен» или «У тебя будет самое красивое надгробное фото». Удивительно, но эти люди засыпают и просыпаются в одной позе, а потому постельное белье под ним почти не мнется. И если в народе иногда говорят, что от нелицеприятных высказываний усопший переворачивается в своем гробу, то люди такого типа никогда не ворочаются. В пионерском лагере их приятно было мазать зубной пастой, потому что они не дергались и никак не реагировали на проделки прочих юных монстров. Они с одинаковой радостью засыпают на мягкой перине и на жестком матраце. Разбудить их способен разве что выстрел из пушки. В жизни они остаются такими же тяжелыми, как пушечное ядро, и разгневать их может только одно – если кто-то вдруг помешает им лежать в традиционной позе. У них не бывает любовников или любовниц, и даже те, которые изредка появляются, надолго не задерживаются, ибо все земные страсти неизменно стихают на этом смертном одре.

Даже если описанные здесь картины есть ни что иное, как карикатура вашей жизни (а то и точная копия), то все равно не советуем вам унывать. Задумайтесь, а вдруг все не так уж и плачевно? Кроме того, вы держите в своих руках эту замечательную книгу. Вы же верите в то, что автор вовсе не желает смотреть, как хорошие люди страдают от бессонницы?

Категория: Медицина и здоровье | Добавил: Admin (11.05.2009)
Просмотров: 216