Жизнь современного человека сопряжена с постоянными стрессами и требует чрезмерного напряжения физических и психологических сил, что в совокупности с неправильным питанием и малой двигательной активностью быстро исчерпывает силы даже самого крепкого организма и приводит к расстройствам деятельности нервной системы. В наши дни, пожалуй, самым распространенным заболеванием является невроз. В первую очередь невротическому расстройству подвержены люди со слабой нервной системой. Исследователями установлено, что чаще всего неврозами страдают женщины, они больше, чем мужчины, нуждаются в психологической защите. По сути, невроз является одной из форм самозащиты от влияния неблагоприятных факторов окружающей среды.

Невротическое состояние характеризуется длительным эмоциональным напряжением, беспокойством, повышением артериального давления, учащенным сердцебиением, нарушением сна (бессонница), потливостью. В некоторых случаях неврозы могут приводить к расстройству работы внутренних органов (вследствие нарушения нервной регуляции их деятельности).

Невроз возникает независимо от воли и желания человека, но он является следствием стечения определенных факторов. Поэтому можно избежать невротического расстройства или по крайней мере свести к минимуму его последствия, если систематически проводить «психологическое закаливание организма». Основное внимание следует уделить укреплению нервной системы.

Когда силы организма истощены непомерными нагрузками, на помощь придут простые средства: травяные отвары, настои, фруктовые и ягодные соки и, конечно, натуральный мед. Микроэлементы, содержащиеся в этом природном продукте, оказывают великолепное воздействие на угнетенную нервную систему человека, восстанавливая силы и наполняя энергией организм.

Медицинские исследования целительных сил пчелиного меда показали, что для лечения неврозов полезно применение медового отвара. Установлено, что вещества, содержащиеся в меду, безвредны практически для любого организма (однако если имеется аллергическая реакция на мед, то его не следует использовать ни в каком виде) и мед может употребляться в качестве успокаивающего средства. Лечение медовым отваром рекомендуется также людям, страдающим расстройствами сна (бессонницей) и частыми головными болями.

Рецепт 1. ОТВАР «ЗОЛОТОЙ»

Требуется: 100 г натурального меда, 2 ст. л. лимонного сока, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Мед залейте кипящей водой, поставьте на огонь и кипятите в течение 10 мин, после чего настаивайте 30 мин в закрытой посуде, добавьте лимонный сок, перемешайте.

Способ применения. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день до еды в качестве успокоительного средства при высоких нервных нагрузках, при расстройствах сна и головных болях.

Рецепт 2. НАСТОЙ «ПЧЕЛКА»

Требуется: 200 г цветочного меда, 10 г листьев мяты перечной, 3 стакана воды.

Способ приготовления. Мед растопите на водяной бане, добавьте измельченные листики мяты, влейте 1 стакан воды, перемешайте и поставьте смесь на медленный огонь. Доведите до кипения, проварите в течение 5—7 мин. Настаивайте 4 ч, после чего процедите, разбавьте настой теплой кипяченой водой.

Способ применения. Принимайте настой по 0,5 стакана 3—4 раза в день до еды при повышенной раздражительности.

Рецепт 3

Требуется: 100 г натурального меда, 2 ст. л. сока корней валерианы, 1/3 стакана воды.

Способ приготовления. Мед растопите на водяной бане, влейте кипяченую воду и сок корней валерианы, перемешайте. Перелейте полученную жидкость в стеклянную емкость, плотно закройте, поставьте в темное место настаиваться на 3—4 ч.

Способ применения. Принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день (третий раз обязательно на ночь). Средство снижает нервное и умственное напряжение.

Рецепт 4

Требуется: 2 ст. л. плодов шиповника, 100 г натурального меда, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Целые плоды шиповника залейте 2 стаканами кипящей воды, поставьте на медленный огонь и кипятите в течение 10 мин, после чего оставьте на сутки, затем процедите, добавьте мед.

Способ применения. Пейте настой по 0,5—1 стакану 2—3 раза в день перед едой.

Эффективность целебных свойств меда часто повышается в том случае, если он входит в состав различных напитков. Прекрасным средством, восстанавливающим деятельность нервной системы, является пчелиный мед, употребляемый в сочетании с различными фруктовыми, овощными, ягодными соками.

Рецепт 5. НАПИТОК «ЗДОРОВЬЕ»

Требуется: 150 г натурального меда, 1 стакан яблочного сока, 0,5 стакана морковного сока.

Способ приготовления. Соки смешайте. Мед растопите на водяной бане, добавьте в смесь соков, хорошо размешайте.

Способ применения. Принимайте напиток по 0,5 стакана несколько раз в день независимо от приема пищи при повышенной нервной возбудимости.

Рецепт 6. СОК АЛОЭ С МЕДОМ

Требуется: 300 г натурального меда, 100 г листьев алоэ, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Листья алоэ промойте холодной водой, нарежьте вдоль на кусочки длиной по 3—4 см, положите в эмалированную посуду, залейте водой и поставьте на огонь, варите в течение 1 ч. За 15—20 мин до конца варки добавьте мед. Готовую густую массу остудите и пропустите через сито, разбавьте теплой кипяченой водой.

Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 мин до еды.

Состояние невроза очень часто сопряжено с нарушением сна, человека мучит бессонница. Мед – самое безвредное из известных успокаивающих и снотворных средств. Он укрепляет не только нервную систему, но и весь организм, нормализуя циркадные ритмы.

Требуется: 100 г натурального меда, 2 ст. л. семян укропа, 1 стакан красного вина.

Способ приготовления. Семена укропа залейте вином, поставьте на слабый огонь на 5—10 мин, затем оставьте настаиваться в течение 1 ч. После чего настой процедите, добавьте подогретый мед, размешайте.

Способ применения. Принимайте по 2 ст. л. настоя, перед тем как лечь в постель, для улучшения сна.

Прекрасным лечебным эффектом при бессоннице и повышенной возбудимости нервной системы обладают успокаивающие ванны с добавлением меда. Такая процедура может использоваться как средство для поддержания сил или расслабления.