БЕРЕМЕННОСТЬ. ЧТО ДЕЛАТЬ С СОБОЙ? - Семья и Дети - Общие статьи - Статьи

Главная » Статьи » Общие статьи » Семья и Дети

БЕРЕМЕННОСТЬ. ЧТО ДЕЛАТЬ С СОБОЙ?

* руководствоваться, прежде всего, своими инстинктивными желаниями. Для
того, чтобы плод нормально развивался, Вы должны много двигаться - чем
активнее работает сердце мамы, тем активнее кровоток через плаценту, тем
больше достается ребенку всяких нужных штучек, растворенных в Вашей крови.
Не теряйте чувство меры - утверждение автора о том, что двигательная
активность беременной - это хорошо, вовсе не означает поощрение занятий
атлетизмом, парашютным спортом и скалолазаньем;
   * не любить себя больше, чем раньше (беременность - не болезнь!!!);
   * следить и быть в форме (глазки, губки, щечки, ногти, прическа) и,
упаси Боже, думать, что уж теперь-то он никуда не денется;
   * не надо долго пребывать на солнышке и обязательно в шляпке;
   * поменьше аэрозолей (дезодоранты, лаки для волос) и вообще, чем меньше
химии   будет Вас окружать, тем лучше (стиральные порошки, дихлофосы,
минеральные удобрения, средства от комаров и т.п.);
   * работа или учеба имеют огромное положительное значение, поскольку
дают возможность поменьше думать о беременности;
   * обращаю внимание: любая инфекция беременной принципиально опасна для
плода. Конечно, не простудиться ни разу за 9 месяцев очень сложно, но
сознательно искать приключений, шастая по магазинам, гостям и кинотеатрам,
совсем не обязательно. Знайте, что наиболее опасная для беременной женщины
болезнь - краснуха (краснушный вирус очень плохо влияет на плод). Избегайте
посещений детских больниц и поликлиник. Все потенциально опасные в плане
поноса продукты исключить категорически (опять-таки следить за тем, что Вы
едите и мыть руки);
   * не надо самой лечить таблетками всякие недомогания, простуды и
расстройства желудка;
   * поменьше путешествуйте в поздних сроках беременности - самолет и
поезд - не самая лучшая альтернатива роддому.

   Совершенно отдельный вопрос - многочисленные комплексы упражнений для
беременных. Автор убежден, что женщина готовая к систематическим упражнениям
найдет время для того чтобы купить (вариант - взять в библиотеке или у
подруг)    литературу   по   этому   вопросу,    написанную   специалистами.
Врачу-педиатру занимать место рисунками и претендовать на оригинальность -
по-видимому не стоит.
   Главное, тем не менее, понять, что любые гимнастические упражнения
глубоко вторичны в сравнении с важностью именно образа жизни (свежий воздух,
двигательная активность). Как это ни парадоксально, но мне неоднократно
приходилось сталкиваться с ситуацией, когда будущая мать 12 часов лежит на
диване, затем 15 минут занимается гимнастикой, после чего 11 часов 45 минут
опять-таки лежит на диване, утешая себя мыслью о том, что делает все
возможное для подготовки к родам.

Категория: Семья и Дети | Добавил: Admin (25.07.2009)