Чувственный, эмоциональный, заботливый и защищающий свою "тихую заводь", Рак должен особо пристально относиться к своему питанию и здоровью. Считается, что Солнце, проходя по "водному" знаку Зодиака, не дает большой жизненной силы. Раку свойственна подвижность психики, мнительность, и он редко бывает удовлетворен своей личной жизнью. Внутренние страхи, заботы и опасения часто порождают необоснованные подозрения, которые приводят к стрессу и физическим расстройствам. В первую очередь страдает сфера пищеварения, нарушаются процессы расщепления, усвоения питательных веществ и выведения шлаков. Лучшее лекарство для Рака - получение положительных эмоций через развитие чувства доверия, оптимизма и бодрости. Не копите в себе недовольства, учитесь прощать своих обидчиков.

Из-за личных разочарований и волнений Рак может даже попытаться утопить свою печаль в вине или заняться чревоугодием, что приведет к еще большему эмоциональному расстройству и болезненному состоянию.
Любитель домашнего уюта и семейного очага, Рак нуждается в постоянной поддержке со стороны близких. Чтобы быть спокойным, он должен чувствовать себя окруженным любящими и верными людьми. Это придает ему твердости, как хитиновый панцирь. Рак бережлив, усерден и застенчив. Он уверенно охраняет то, что ему дорого, как правило, это дом и семья. Поэтому, "укрепляя" дом, Рак заботится о своем здоровье.

Раки известны своими прекрасными кулинарными способностями. Кухня для них, пожалуй, самый излюбленный уголок. Проблема состоит в том, что Рак не только с удовольствием готовит, но и с не меньшим удовольствием ест. Кондитерские изделия, мороженое и сладости для Рака непреодолимый соблазн. Раку следует строго контролировать тенденцию к перееданию, особенно в момент умственного напряжения, стресса или эмоционального возбуждения.

Пища Рака должна быть богата белком, а вот жиров и углеводов следует употреблять минимально. Необходимо разнообразие овощей, фруктов, зелени и продуктов моря.
 
Источник: www.gurmania.ru