С незапамятных времен - это большая деревянная бочка, наполненная горячей водой. Температура воды - около 45°С, внутри бочки сидения, позволяющие принять удобное полулежачее положение. Все тело, за исключением области сердца, погружено в воду. На голову надевают смоченную холодной водой шапочку, и греются четыре-пять минут.

После такой процедуры, раскрасневшимся парильщикам делают массаж жесткой рукавицей. Далее нужно насухо вытереться и завернувшись в мягкий халат отдохнуть на кушетке, сладко подремывая. Вот отдых на кушетке, когда продолжается обильное потоотделение и будет японской парной.

Медицинские исследования показали, что ОФУРО помогает справиться со стрессами, стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы и почек. Японская баня помогает при нарушениях обмена веществ, облегчает ревматические боли. Это прекрасное средство для снятия усталости и восстановления сил. Недаром японцы гордятся здоровьем своей нации не меньше, чем своей электроникой, часами и автомобилями.


http://www.uralintek.ru/saun_004.htm