Расслабьтесь.

Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды).

Для снятия напряжения отлично подойдет следующее упражнение. Усаживаемся в спокойном и удобном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медленно выдыхаем. Это прояснит голову. Продолжая глубоко дышать, фокусируемся на произнесении слова «один» на каждом выдохе. (Если отвлеклись, ничего страшного. Снова сосредоточьтесь на слове «один».) Делаем упражнение в течение 5-10 минут раз-два в день.

Нимфомания это патологическое половое влечение у женщин, проявляющееся безудержным стремлением к половому сближению с разными партнерами (у мужчин аналогичное отклонение носит название «сатириазис»). Причиной этого синдрома могут быть навязчивые состояния или агрессивные тенденции. Именно они обусловливают неконтролируемое поведение, направленное на стремление к сексуальным контактам с любым человеком независимо от его возраста, внешности и даже пола.

Как бы они ни хотели казаться смелыми и мужественными, на самом деле среднестатистический мужчина — существо довольно пугливое. Как показали исследования немецких ученых, боятся мужчины буквально всего: быть недостаточно любимыми своими отцами (почему-то этот страх у них стоит на первом месте), быть отвергнутыми женщиной, несчастных случаев, потери контроля над подчиненными и так далее. Впрочем, пусть уж они сами как-нибудь справляются с подобными страхами, нам и своих собственных достаточно. Но есть одна сторона жизни, где трепетная и ранимая мужская душа может доставить женщине немало хлопот. Согласитесь, если ваш любимый в самый ответственный момент начинает нервничать, об удовольствии можно забыть. Итак, чего же они боятся в постели? Вот наиболее распространенные мужские страхи: «А вдруг не получится?» Где-то в подсознании каждого мужчины сидит этот страх. Особенно бурно он проявляется, если подобная ситуация с вашим героем уже случалась. Впрочем, у мужчин существует миф, что каждому из них отмерено определенное количество спермы, а следовательно, и половых актов, на всю жизнь. Поэтому даже те, у кого еще ни разу не случалось осечек, побаиваются, что в один далеко не прекрасный день их лимит будет исчерпан. Что ж, мнение, конечно, исключительно глупое с научной точки зрения, но… Поэтому, если ваш потенциальный любовник под любым предлогом откладывает момент близости, скорее всего, он испытывает чувство страха. И тут вы должны быть очень осторожны. Не давите на него, но и постоянно давайте ему понять, что он вам крайне интересен. Если вам все-таки удалось затащить своего трусишку в постель, берите инициативу в свои руки. Когда «процесс пойдет», он забудет о своих страхах.

Начинается и заканчивается раньше, чем у юношей (10-15 лет и 12-19 лет, соответственно). Параллельно с ускорением темпов общего физического развития (акселерация) в современном мире наблюдается замедление темпов полового созревания. И все равно половое созревание и способность к рождению детей развиваются гораздо раньше психических и материальных возможностей воспитать и обеспечить своего ребенка. В этом заключается основная опасность раннего начала половой жизни: в психологической и психической неподготовленности подростка, его неграмотности, отсутствии самостоятельности, в т.ч. и материальной. Поэтому нет общих рекомендуемых сроков для оптимального начала половой жизни: все зависит от степени психологической зрелости человека, от его ответственности, от его грамотности. Поэтому половое созревание означает лишь то, что означает, и ни в коем случае не то, что человек стал взрослым, или что ему можно иметь детей, или что он окончательно вырос и может принимать алкоголь и наркотики, т.к. они ему уже не могут повредить. Половое созревание означает лишь окончание детства и вступление в новый период жизни - юность.

Мужчины, всю свою жизнь пытаются всем демонстрировать свою силу, мужественность, богатырскую удаль. Но в случае общения с нами милыми, наши мужчины оказывается имеют просто огромную кучу страхов. Которые могут повлиять на вас в момент близости (читаем секса). Да да, это происходит довольно часто. Вы уединились, прошла искра, но в самый последний момент, парень произносит что-то вроде «давай не сегодня» и одеваясь уходит. Давайте разберемся, какие страхи испытывают парни перед моментом близости. И как с ними можно бороться. Чтобы ничего не омрачало ваши отношения.

Приближается зима, а с ней - традиционно-русская череда всевозможных детских праздников: елок и дискотек, детсадовских утренников и школьных вечеринок. Разумеется, потребуются обновки в гардероб вашего чада. Займитесь их обдумыванием и поиском уже сейчас, чтобы в последний момент не хватать по заоблачным ценам первое встречное "миленькое платьице" или "приличный костюмчик". Сегодня мы подробно расскажем вам, что будет модно зимой 2003/04 года на кремлевской елке и на детсадовском утреннике, на Петином дне рождения и на вечеринке в 5-м "Б".

Ничто так не выбивает из колеи, не опустошает эмоционально, не унижает, как ощущение того, что тебя отвергли. Не имеет значения, в каком сладком соусе это преподнесли. Раны души не станут менее глубокими. Никто не хочет быть отвергнутым, уволенным или исключенным. Никто не хочет чувствовать себя малозначащим. Это никому не нравится. Но, к несчастью, с каждым это когда-нибудь случается. Проблема состоит в том, что мы загоняем чувство отверженности внутрь, уходя в собственные безрадостные переживания, вспоминая старые обиды, чувствуя себя маленькими и беспомощными.