Ты с завистью смотришь на людей, которые много едят и при этом остаются худыми, а сама не можешь позволить себе съесть ни одного лишнего грамма? Не терзай себя! Все дело в обмене веществ, а улучшить его можно благодаря нашим советам.

Не стройте иллюзий, не ждите, пока на улице к вам подойдет герой любимого романа или фильма. Он хороший, милый парень, да, не Брэд Питт, но и вы не Анджелина Джоли. У психологов есть интересное мнение по этому поводу: первые дни знакомства вы подстраиваетесь под нового знакомого, пытаясь ему понравиться. Но если вы чувствуете, что в этом нет необходимости, между вами возникла непринужденность и легкость – это верный знак, что вы на правильном пути.

«Счастье есть, его не может не быть!». Каждый имеет право быть счастливым и любимым, а для этого необходимо играть только на мажорных нотах и поворачивать жизненные ситуации себе во благо. Американские ученые обнародовали десять простых способов достигнуть человеческого счастья.

Вы подозреваете своего парня в измене? Забудьте о следах помады на воротнике рубашки – лучше загляните в его компьютер. В наше время виртуальный флирт – это новая форма измены. Американский психолог Майкл Селигман делится советами, как лучше решить данную проблему, которая, к сожалению, стала основной причиной разрыва большинства молодых пар.

Прежде всего, выясните для себя, не является ли ваша застенчивость своего рода стеной от того, что вас обязательно разочаруют или обидят. Поэтому ваше волнение перед первым свиданием, скорее всего, является боязнью перед новой попыткой, которая возможно не увенчается успехом. Прежде чем начать новые отношения, постарайтесь внутренне перестроится и побороть свой страх и неуверенность. Работайте над собой!

Что если уберечь наши кошельки от дорогих кремов и масок и попробовать сделать то же самое в домашних условиях? Природные компоненты, используемые для косметического ухода, способны сотворить чудеса c вашей кожей, волосами и ногтями, если ингредиенты смешаны и применены должным образом. Кроме того, если вы нуждаетесь в недорогом, но эффективном средстве, нет лучшего варианта, чем «самодельные» рецепты красоты.

Сбалансированное питание – ключ к здоровому образу жизни. Завтраки в МакДоналдс или голодание на протяжении всего дня, которое увенчается плотным ужином, да еще и с «крепким» напитком не приведут ни к чему хорошему. Мы редко задумываемся над тем, какой вред может нанести здоровью наш привычный режим питания. Американские диетологи вывели 5 самых вредных привычек в еде, от которых нужно избавляться срочным образом.

Долгожданное лето, увы, закончилось, снова пришел сентябрь. Совсем скоро начнутся унылые дожди и слякоть, на душе станет так же пасмурно, как и на небе… А может быть, вас уже посетила осенняя хандра? Значит, нужно срочно от нее спасаться! Иначе сами не заметите, как она, легкая и безобидная, перерастет в настоящую депрессию! А этого допускать ни в коем случае нельзя.

Если вы трудитесь в офисе, вам наверняка завидуют те, кто вынужден стоять у прилавка, шить одежду, ухаживать за больными и выполнять другую сложную и физически трудную работу. Однако рассуждения о том, что офисным сотрудникам живется легко и беззаботно, - всего лишь заблуждение.

Это мемуары ведущего (мужчины) брачной рубрики в газете, который больше десяти лет скрывался под псевдонимом "Настенька Асфальтова"