Дальше - больше. Банки, мед и прочие ужасы. Минимальное количество посещений массажистки для достижения зримого результата - 10, что в итоге выливается в кругленькую сумму. Сама массажистка видала-перевидала девушек с разной степенью запущенности состояния, но у всех «диагноз» один - цитирую: каждая выглядит «кто как жрал».

     И спорить с этим сложно. Лично мой рабочий день начинается в 8 утра. Скудный перерыв на обед, за который я успеваю добежать в соседнее кафе или магазин, запихнуть в себя суррогатный ланч, сдобренный хлебом, маслом и пр. вредностями, - и обратно в офис, дальше сидеть «на попе». В праздничные же дни меня по воле службы забрасывают коробками конфет. Устоять от соблазна сложно, тем более сложно от него «усидеть». И вот получается, что есть шоколад приятно и вкусно, а проблемы потом разгребать долго и сложно.

     В основном диеты, рассчитанные на длительный, стойкий эффект, естественно исключают сладкое вообще, в том числе, конечно же, и шоколад. Но что делать, если душа требует «чего-то вкусненького»? В поисках золотой компромиссной середины я обратилась к интернету и своему врачу-диетологу.

     Прежде всего, для тех, кто ест с «умом», могу с радостью сообщить, что в целом, «отмазы» о пользе шоколада - притянуты за уши. Шоколад может сослужить добрую службу только в случае, если Вам необходимо быстро пополнить силы. Он содержит много углеводов и быстро усвояемых жиров. При соблюдении рецептуры, кроме жиров масла какао, других в шоколаде быть не должно. А масло какао в целом не вредит организму, даже при приеме вовнутрь. Все же это жиры растительного происхождения. Что же касается, белков, то их в шоколаде не так уж и много, и усваиваются они плохо, всего на 40%. Так что шоколад - это чистая энергия, которая либо сожжется (если Вы энергично работаете и обедаете «на бегу»), либо отложится в виде тех самых лишних сантиметров и килограммов.

     Пресловутые эндорфины - гормоны счастья, которые выделяются в организм, конечно, неплохо. Но ведь их можно «добыть» и другими способами: сходить на тренировку (во время занятий спортом их выделится даже большее количество) или в конце концов влюбиться. От этого и на душе хорошо, и уж точно не поправитесь «;-)».

     Если же Вы все-таки не можете устоять перед соблазном, и чувствуете, что организм бунтует, Вы можете себя побаловать. Но не увлекайтесь. Есть, например, даже шоколадные диеты. Суть диеты заключается в том, что в течение 5-6 дней Вы ежедневно употребляете в пищу только 80 г шоколада и пьете только кофе, причем пить разрешается только спустя 3 часа после еды (если ее можно так назвать). Сами понимаете, польза такой диеты для Вашего здоровья - сомнительна. В добавок можно и сердце частым распитием кофе подорвать. Однако, предположим, раз в неделю можете устраивать подобный «шоколадный» день и даже увеличить дозу до 100-150 г (по калориям это будет вполовину меньше суточной нормы взрослого человека).

     Но самое полезное использование шоколада - это, пожалуй, популярные в последнее время шоколадные обертывания и вообще использование шоколада в косметологии. Используется в этих целях, конечно, не растопленный «Milky Way», а масло какао, сдобренное прочими реагентами. Подобные SPA-процедуры направлены, прежде всего, на омоложение кожи, а не на антицеллюлитный эффект. Однако, в совокупности с массажем руками, определенный результат засчет общей подтяжки и укрепления структуры кожи, все же имеет место быть (но не стоит рассматривать шоколадные обертывания исключительно как мероприятия по похудению).

     В некоторых косметических кабинетах Вам могут предложить даже шоколадные ванны, после принятия которой поднесут чашку горячего шоколада. Кстати, до начала XIX века, шоколадом лакомились именно в таком, жидком виде. И только потом, с ходом прогресса, появились специальные прессы и технологии по отвердеванию шоколада.

     Никто не может запретить Вам начать утро с чашки ароматного кофе и маленького кусочка шоколада. Главное в этом случае помнить все выше изложенное:

     шоколад лучше черный горький (где содержание масла какао максимально, а прочие добавки сведены к минимуму).

     Во всем и всегда знать меру - не стоит превращать утренний кофе в объедание. За каждый съеденный грамм рано или поздно придется платить собственной красотой, терпением, деньгами и временем, проведенным у массажиста.

     Шоколад - не самый лучший антидепрессант. Его прекрасно заменят прогулка на свежем воздухе, занятие в зале и чашка зеленого чая за ужином с любимым.

     Все в Ваших руках и голове! Не позволяйте инстинктам обжорства вести Вас в тупик! Конечно, приятно иногда бывает пару дней поваляться на диване за телевизором, опустошая конфетные коробки, но всегда нужно думать и понимать, что Вы, собственно говоря, делаете!