| Главная » Статьи » Женские статьи » Здоровье |
Второй триместр Курсы беременных
| Второй триместр беременности, который длится с начала 13-ой недели до
конца 27-ой недели, иногда называют золотым периодом. Почему? Потому,
что многие из неприятных деталий ранней беременности уменьшились, а
сложности третьего триместра ещё не начались. В течение второго
триместра, вы, вероятно, испытаете меньший токсикоз, у вас больше
времени на отдых и много энергии и сил. В этот период вы уже реально будете ощущать вашего малыша. Примерно в 13 недель, вы можете услышать биение сердца вашего ребёнка. На ультразвуке, который выполняется в 19 недель, вы впервые увидите своего малыша. И где-нибудь между 16 и 20 неделями, вы почувствуете первые движения вашего ребенка. Второй триместр, однако, не всегда проходит ровно и спокойно. Возникает множество различных трудностей, которые сопровождают второй триместр. На некоторых из них мы остановимся подробнее. Боль при ходьбе В течение беременности, суставы между тазовыми костями начинают смягчаться для подготовки к прохождению ребёночка. Во втором триместре матка увеличивается, в следствии чего изменяется центр равновесия и у вас изменяется походка. Попытка компенсировать это и ходить так же, как вы ходили раньше, может привести к ощущению боли. Чтобы предотвратить или ослабить боль обращайте внимание на положение вашего тела. Для этого рекомендуется при ходьбе, отводить плечи назад, перемещая центр тяжести на пятки и носить бандаж (он ослабит нагрузку от вашего живота и снимет напряжение в спине). Старайтесь побольше отдыхать сидя. Если по тем или иным обстоятельствам, вы проводите много времени на ногах, старайтесь отдыхать сидя, как минимум каждые пол часа. Боль в брюшной полости Боль в нижней части живота, часто связывают с растяжкой мускул вокруг увеличивающейся матки. Хотя это не ставит вашу беременность под угрозу, в случае сильных болей, стоит проконсультироваться с вашим доктором. Боль внизу живота может свидетельствовать и о смещённой беременности, внематочной беременности или других проблемах. Довольно обычная причина брюшной или паховой боли во втором триместре, это круглая связка, которая поддерживает матку. В процессе беременности она растягивается и может вызывать острую боль или судорогу в низу живота. Дискомфорт обычно длится несколько минут и затем уходит. Если вы делали операцию в области брюшной полости или хирургически лечили бесплодие, то могут возникнуть боли в районе операционных швов. Увеличивающийся размер матки может заставить эти швы растягиваться или даже расходиться (если операция проходила недавно, и ткани ещё не сформировались). Иногда, в процессе беременности, но не в её следствии, может развиться острый холецистит или аппендицит. Причём, в следствии увеличения матки, боль может проявлять себя не в том месте где она должна быть (например, при аппендиците, боль должна быть в нижней правой стороне живота), а выше, в районе пупка. Если вы чувствуете боли в брюшной полости, то вам помогут различные упражнения на расслабление или тёплая ванна. Так или иначе, боли в брюшной полости неизбежно сопровождают беременность, не стоит сильно беспокоиться по этому поводу. Но если боли становятся сильными и регулярными, стоит незамедлительно обратиться к врачу. Судороги конечностей Судороги в конечностях довольно часто происходят во втором и третьем триместрах. Обычно они случаются ночью и, тем самым, мешают спокойному сну. Точная причина судорог не известна, но они могут происходить из-за неадекватного количества кальция в вашей диете, усталости или давлении матки на нервные окончания. Если судороги приносят вам дискомфорт, пробуйте делать различные упражнения на растяжку мышц. Ношение бандажа - особенно, если Вы много стоите в течение дня - также, может помочь. Старайтесь не переутомляться, побольше отдыхайте. Если судороги конечностей происходят достаточно часто и с значительной болью, скажите об этом вашему доктору. В редких случаях судороги могут указать на тромбы в венах, в таком случае, необходимо отдельное лечение. Изжога Изжога обычное явление в течении беременности по многим причинам. С одной стороны, ваша расширяющаяся матка постоянно давит на живот. С другой стороны, ваша пищеварительная система, под влиянием изменения гормональног статуса, замедлилась. Теперь вам нужно больше времени для переваривания пищи. Цель этого общего замедления состоит в том, чтобы кровь получала больше питательных веществ для вашего будущего малыша. К сожалению, это может вызвать вздутие живота и расстройство желудка. Некоторые советы из первого триместра для ослабления токсикоза помогут вам и в борьбе с изжогой: Принимайте пищу помалу, но чаще. Избегите положений тела, которые ухудшают ваше состояние. При необходимости нагнуться, сгибайте ноги в коленях, но не наклоняйтесь сгибаясь в талии. Избегите лежать на спине. Если изжога слишком сильная и справится самостоятельно вам сложно, обратитесь к вашему акушеру, он выпишет необходимые средства, которые облегчат ваше состояние. Но не используйте ни какие препараты самостоятельно, так как некоторые препараты содержат натрий, который может вызвать серьёзные нарушения организма в течение беременности. Потемнение кожи Гормональные изменения в течение беременности могут вызвать потемнение кожи, которое происходит почти у 90 процентов беременных женщин. Точная причина - неизвестна, но потемнение кожи может быть связано с увеличенными уровнями эстрогена. Вы можете обратить внимание на потемнение кожи вокруг сосков, пупа, в подмышках и внутренних сторонах бёдер. У некоторых беременных женщин, слабое потемнение кожи наблюдается и на лице. Данные изменения кожи в течение беременности могут ухудшится под влиянием солнечного света или других источников ультрафиолетового излучения. Поэтому следует избегать продолжительного нахождения под ярким солнцем. Летом всегда носите с собой крем для загара с коэффициентом не менее 15 и, по возможности, носите широкополую шляпу, она оттенит ваше лицо. Потемнения кожи в процессе беременности, нормальное явление которое спадёт с рождением малыша. Но если для вас очень важно отсутствие тёмных пятен на коже или они настолько ярко выражены, тогда можно обратиться к врачу дерматологу (прежде чем обратиться к какому либо стороннему специалисту, поставьте в известность об этом вашего ведущего акушера). Другие изменения кожи Здесь перечислены различные изменения кожи, которые пропадают после рождения малыша: Покраснения и зуд ладоней и стоп. Увлажняющий крем может решить эту проблему (на некоторые крема, у беременных женщин, может возникнуть аллергия). Пятна. Вы можете обратить внимание на появление небольших пятнышек на руках и ногах, особенно когда вы мёрзните. Не волнуйтесь - они не говорят о какой либо проблеме и не вызывают дискомфорта. Родинки. Во время беременности может появиться множество родинок, но обычно они не связываются с онкологией. Чтобы убедится в этом стоит сказать о них своему врачу. Ломкие ногти. Ваши ногти могут стать ломкими и мягкими. Использование лака для ногтей может ещё больше ухудшить их. Пользуйтесь увлажняющим кремом и лосьоном для рук и ногтей. Одевайте резиновые перчатки при использовании моющих средств. Сыпь. Избегайте очень горячих ванн. Если сыпь появляется, применяйте кукурузный крахмал, он успокоит сыпь. Запор К сожалению, запор - один из самых распространённых побочных эффектов беременности. Это происходит из-за общего замедления вашей пищеварительной системы и давления матки на кишечник. Самое эффективное средство борьбы с запорами - это правильное питание. Фрукты, овощи, соки и продукты из зерна обязательно помогут вам. Если эти меры окажутся малоэффективными, обратитесь к своему доктору, он пропишет вам слабый раствор магнезии, но без его рекомендаций употреблять его не стоит. Не используйте в течении беременности масло печени трески, это может нарушить поступление к плоду питательных веществ и витаминов. Избегайте резких слабительных и клизм. Счастливой и радостной вам беременности. Верьте, что у Вас родится самый прекрасный и здоровый малыш. http://arbatmed.ru/enter.php?page=1§ion=6
| |||
| Категория: Здоровье | Добавил: Admin (29.11.2008) | |||
| Просмотров: 813 | |||
