Последним криком моды среди любителей посидеть на диете сегодня считается окруженная ореолом таинственности "диета американских астронавтов", известная также под псевдонимом "кремлевская диета". Тайной (чем, очевидно, и обусловлена ее популярность) кремлевская диета называется из-за того, что в течение некоторого времени рецепт самой диеты не разглашался, и в народе ходили лишь слухи о ее чудодейственных результатах. Когда ажиотаж вокруг продуктов диеты достиг апогея, меню было, наконец, обнародовано.
Своим кремлевским "лейблом" диета американских астронавтов обязана представителям московской городской администрации и другим не менее важным правительственным чиновникам, среди которых Юрий Лужков, его пресс-секретарь Сергей Цой, председатель Госдумы Борис Грызлов и министр внутренних дел Рашид Нургалиев, "подсевшие" на тайное диетическое меню.
Всем продуктам питания в таблице диеты присвоено определенное количество очков (условных единиц). Самым привлекательным в диете является отсутствие всяких запретов на потребление мяса, рыбы, яиц и алкоголя, то есть, согласно таблице, они "стоят" по 0 у. е.

При этом чтобы похудеть или поддержать свой вес, необходимо составлять свое меню с учетом следующих показателей: для худеющих дневной бюджет не должен превышать 40 у.е. в день; для тех, кто хочет оставаться в форме - от 40 у.е. до 60 у.е.; при "расходах" же более 60 у.е. в день вес тела начинает увеличиваться. Таким образом, учитывая дешевизну или даже отсутствие стоимости у таких сытных продуктов как мясо и яйца, да еще и вкупе с неограниченным количеством алкоголя, неудивительно, что кремлевская диета завоевала такую популярность среди российской политической элиты. Несмотря на, казалось бы, парадоксальное для диеты меню, питание в соответствии с ним дает поразительные результаты: Юрии Лужков сбросил за полгода 15 килограмм, а его пресс-секретарь - 12 килограмм.
Работает кремлевская диета в соответствии со следующим принципом: когда поступление углеводов в организм резко ограничивается (а диета запрещает именно продукты с высоким содержанием углеводов), он расходует внутренние запасы энергии, которые находятся в жировых отложениях. В результате чего даже употребление неограниченного количества мяса не тормозит процесс похудания.

Однако сильно обольщаться по поводу "либеральности" кремлевской диеты не стоит. Хотя в разделе "Общие сведения" и содержится запись "при соблюдении диеты в 40 у.е. можно похудеть за 8 дней на 5-6 кг", за ней следует страшное предупреждение, просто убийственное для любителей сладкого:

 "ЗАПОМНИТЕ: ОДИН КУСОЧЕК САХАРА В ДЕНЬ ПОГЛОЩАЕТ ВЕСЬ ВАШ ДНЕВНОЙ РАЦИОН!!!"

Подобные тиранические ограничения кремлевская диета накладывается также на все сладкие, мучные и картофельные блюда, а также на хлеб, рис, фрукты, соки и овощи, богатые углеводами. К примеру, стоимость ста граммов белого хлеба - 48 у.е. То есть, этот стограммовый кусочек углеводов равняется целому завтраку, обеду и ужину - невыгодный обмен. Куда более привлекательным представляется наесться отварным мясом (0 очков) или рыбой (0 очков), приправив блюдо растительным маслом, маргарином или даже майонезом (главное, чтобы без "дорогостоящих соусов). Сладкое - вообще непозволительная роскошь: в рецепте кремлевской диеты оно не предусмотрено. Ста граммами сливочного мороженого придется питаться почти два дня (его ценность - 70 очков).
Чтобы не пересказывать возможные варианты составления дневного меню в соответствии с кремлевской диетой, мы приводим примеры блюд на один день.

Примерное меню кремлевской диеты на один день:

ВКУСНАЯ СУШИ-ДИЕТА

Суши как элемент диеты
Вас впечатляет неувядающая красота Деми Мур, слава неистощимого любовника Фрэнка Синатры и интеллектуальная мощь Стивена Спилберга? Тогда вас заинтересует и то, что связывает этих непохожих друг на друга знаменитостей. Их объединяет любовь к суши. К тому же суши – это настоящий кладезь минералов и витаминов, его отличают лучшие свойства диетических низкокалорийных продуктов.

Диета вовсе не должна быть безвкусной и скудной.
Как сделать свою фигуру красивой, стройной, избавиться от лишних килограммов в проблемных местах? Эти вопросы не дают покоя женщинам, они принимают таблетки для похудения, садятся на изнурительные диеты, в которые входят только овощи или фрукты. Такое испытание для организма может серьезно навредить Вашему здоровью. Подходить к вопросу похуденинужно с умом! Измените свой рацион на вкуснейшие блюда японской кухни, такие как суши, роллы (как с морепродуктами, так и овощные), сашими и  начните худеть прямо сейчас. Ведь диета может и должна быть приятной и вкусной, а не изнуряющей и противной!

Идеальная диета для гурманов, которым так трудно отказаться от вкусной пищи
Прежде всего суши – это сбалансированная пища, которая помогает нормализовать пищеварительные процессы, сохранить красоту ногтей, волос и зубов. Многие его ингредиенты (в том числе кальмары, креветки) - сильнейшие натуральные афродизиаки, которые благотворно влияют на потенцию и усиливают сексуальное влечение.

Удивительно мало калорий!
С уверенностью можно сказать, что суши - низкокалорийная пища, быстро вызывающая чувство насыщения: идеальный вариант для диеты! Это наилучшая формула для быстрого и эффективного похудения, а также - польза для Вашего здоровья и красоты.

Для того чтобы съесть суши не нужно выходить из дома и бежать в японский ресторан
С нашим привычно-высоким ритмом жизни сесть на суши-диету и постоянно ходить в японский ресторан может быть весьма неудобным занятием на которое просто может не хватить ни времени ни сил. Как решить эту доставку.

Это минус больших ресторанов, с которым, мы уверены, могли сталкиваться многие из Вас. Заказав, к примеру, блюда японской кухни в одном из крупных киевских ресторанов, Вам могут привезти суши с недоваренным рисом, или твердым как камень авокадо, плохо обработанными ингредиентами, несвежими продуктами и т.д. За доставку с Вас сдерут немалые деньги и в лучшем случае Вам могут забыть положить соевый соус, палочки, вассаби или имбирь, ну а в худшем – включат в счет двойную порцию соевого соуса, лишние палочки и т.д! Кроме того, ждать своего заказа приходиться 2-3 часа, а иногда и больше.

Заказывать доставку суши из крупного ресторана - не самый лучший вариант
Гораздо проще, выгоднее и удобнее заказывать суши именно в тех ресторанах, где основным направлением работы является доставка суши на дом клиенту.

Статья предоставлена BEAUTY CODE (автор: Я.Татарских)

Источник:  Женский портал ASKWOMAN.RU