| Главная » Статьи » Мужские статьи » Здоровье |
Лучшая диета — смех
| Смехо-диета: 16-20 сеансов в день. Общее время лечебного «хохотания» — 15 минут Вместо диет британские психологи рекомендуют людям с избыточным весом чаще смеяться. Кроме того, для похудения нужны хорошее настроение и отсутствие обид и страхов. «Диета из смеха» состоит из 16-20 сеансов в течение дня. «Вспышки» смеха должны быть искренними и продолжительными, в целом за день нужно насмеяться не менее 15 минут, рекомендуют специалисты. Такой смех значительно улучшает кровообращение и заставляет организм активно сжигать калории, а также укрепляет мускулатуру живота, стимулирует пищеварение, влияет на мышцы груди и плечевого пояса. Не говоря уже о том, что такая диета повышает жизненный тонус. Источник: minuskg.ru
| |||
| Категория: Здоровье | Добавил: Topnews (11.11.2011) | |||
| Просмотров: 837 | |||
