Женщинам свойственно испытывать неловкость или даже стыд при обсуждении темы мастурбации. Даже близкие подруги крайне редко обсуждают эту тему. Многие девушки, потакая своим приятелям или стремясь проявить сексуальность, вступают в половую связь до того, как психологически готовы к стрессу, сопутствующему  этому событию.  В итоге такие женщины могут годами жить половой жизнью, но не получать полноценной разрядки. Такое положение дел может привести как к психологическим, так и физиологическим расстройствам. Именно поэтому  каждая женщина должна изучить особенности собственного тела. Мастурбация - прекрасная возможность сделать это. Мастурбируя, женщина может в полной мере изучить сексуальную реакцию собственного тела и в полной мере удовлетворить все свои потребности. 

Наиболее распространенным способом достижения оргазма является стимуляция клитора. Для освоения этого метода подберите момент, когда вас никто и ничто не будет отвлекать. Тихая музыка, приглушенный свет будет способствовать вашему расслаблению и вы сможете в полной мере прочувствовать новые ощущения. Представьте себе возбуждающую ситуацию и начните слегка поглаживать клитор.  Интенсивность поглаживаний определите экспериментальным способом. Изменяйте скорость, направление, силу стимуляции и подбирайте то воздействие, на которое организм отреагировал наиболее ярко.
    
По мере возбуждения стенки влагалища увлажняются. Используйте  смазку для того, чтобы ласки стали более приятными. По мере возбуждения может возникнуть желание стимулировать и другие части тела. Свободной рукой можно ласкать грудь, теребить и сжимать соски - ощущения станут только ярче. Дайте волю воображению, осуществите самые запретные ласки. Представьте себя, занимающейся любовью с прекрасным мужчиной на берегу теплого моря при свете луны. Забудьте о правилах и ограничениях. Здесь балом правите только вы!
     
Подстегнуть фантазию могут романы и фильмы  эротического направления. Интересные идеи  можно подсмотреть и в Интернете, к примеру, на нашем сайте.
      
Однако, как же понять, что произошел оргазм, если ранее это ощущение было недоступно? Есть несколько явных признаков.  Оргазм - это разрядка организма от напряжения, которую сопровождают волна удовольствия  и  непроизвольные приятные сокращения мышц. Если вы ощутили такие сокращения мышц, то скорее всего, оргазм произошел и скоро клитор станет слишком чувствительным для продолжения ласк. Впрочем, некоторым женщинам удается достичь многократного повторения оргазма при помощи повторной стимуляции. После оргазма женщина испытывает эмоциональную и физическую разрядку, приходит чувство умиротворения и расслабленности.

 

Кроме мануальной стимуляции существует множество других вариантов. Рассмотрим некоторые из них, в том числе и подсказанные нашими читательницами. Поделитесь опытом - он может стать для кого-то неоценимой помощью.

 

Струя воды, направленная на клитор, может подарить вам незабываемые яркие ощущения. Кран в ванной, гибкий душ, струи в джакузи - все эти устройства могут помочь вам в получении великолепного оргазма.

Душ. Достичь желаемого результата проще всего с помощью гибкого шланга для душа без насадки - распылителя. Подберите комфортые давление и температуру  воды и стимулируйте клитор и вход во влагалище струей воды. Многим женщинам подобная стимуляция позволяет очень быстро  достичь оргазма.
Напор воды лучше увеличивать постепенно. Чем сильнее напор и выше температура, тем ярче ощущения, но соблюдайте осторожность - половые органы легко травмировать.

Ванна. Оргазм можно получить и без гибкого шланга. Наберите в ванну воды комфортной температуры чуть меньше  половины. Расположитесь в ванной на спине так, чтобы влагалище  оказалось под водопроводным краном. Установите  комфортный напор и температуру воды. Расположитесь так, чтобы струя воды стимулировала клитор. Сильная стимуляция  и ваши фантазии позволят вам быстро достичь оргазма.

Джакузи. Расположитесь так, чтобы струя стимулировала клитор, но СОБЛЮДАЙТЕ ОСТОРОЖНОСТЬ!  Струя в джакузи обычно бьет более сильно, чем в душе. Подходящую степень стимуляции можно подобрать, постепенно придвигаясь к форсунке.    

 

Очень интенсивно можно стимулировать половые органы  простым массажером. Вибрация обычного массажера приводит к очень сильному возбуждению. Для получения оргазма иногда достаточно стимуляции внешних половых губ. Кроме того, яркие ощущения можно получить, расположив массажер непосредственно над клитором. Более того, доставить себе наслаждение можно даже не снимая одежды.