Сперма (от греч. spеrma — семя) — семя, семенная жидкость, эякулят — смесь продуктов секреции шести мужских половых органов: яичек и их придатков, предстательной железы, семенных пузырьков, куперовых желез, уретры, — извергаемая при эякуляции мужчинами, а также самцами животных. Каждый мужчина с момента полового созревания и до глубокой старости неутомимо и в то же время вроде бы не особо напрягаясь, вырабатывает сперму, освобождаясь от неё в самые приятные моменты своей жизни.

Сперма взрослого мужчины представляет собой липко-вязкую слизеподобную неоднородную, мутноватую жидкость с характерным запахом сырого каштана (очень легкий запах хлора). "Каштановую" отдушку ей придает вещество спермин, которое вырабатывается предстательной железой. Если перелить свежую сперму в чистую пробирку, поднести её в к лампе, горящей в темной комнате, то окажется, что она переливается (прямо как опал). Это явление так и называется — опалесценция, а её интенсивность зависит от того, когда мужчина последний раз эякулировал (если совсем недавно, то опалесценция будет очень слабой).

 

У большинства мужчин семя "бело-сероватого" цвета. Многочисленные оттенки: молочно-белый, желтоватый, прозрачный не могут четко свидетельствовать о каких-либо нарушениях. Правда, некоторые полагают, что своим цветом сперма обязана, в основном, сперматозоидам, а следовательно, при нормальном содержании спермиев — эякулят белый, при пониженном — желтоватый, при низком — зеленоватый, а при слишком высоком — серый. Исключение составляет лишь семя "розоватого" цвета, свидетельствующий о гемоспермии — повышенном содержании эритроцитов в сперме, что может быть поводом для обращения к врачу; и грязно-желтый цвет (из-за примеси гноя) — с таким мужчиной дела лучше не иметь (по крайней мере пока он не вылечится от своих воспалительных заболеваний).

 

 

Стадии оргазма

 

Оргазм у мужчин происходит в виде двух четко выраженных последовательных стадий: эмиссии и эякуляции.

 

На стадии эмиссии жидкости, образующие Ваше семя, выводятся в некий смеситель (называемый простатической уретрой) и готовятся выстрелу. Чтобы облегчить себе задачу, простата, семенные пузырьки и другие органы производят выброс своих жидкостей серией "периодических сокращений", работая наподобие мощных форсунок, чтобы наполнить камеру сгорания. В то же время по семявыводящему протоку в камеру поступают свежие сперматозоиды, вливаясь в этот великий молочный коктейль жизни. Именно на этой стадии, длящейся 2-3 секунды, простата сокращается неистовыми спазмами, даруя мужчинам самые сладостные ощущения в жизни. Сексологи называют этот миг моментом неизбежности эякуляции, когда Вы чувствуете, что вот-вот разрешитесь от бремени и ничто на небе и на земле не остановит Вас.

На второй стадии оргазма, эякуляции, мускул сфинктера сжимается, отсекая для семени отходные пути в мочевой пузырь. Затем серией мышечных сокращений семя проводится по уретре к кончику пениса. У здорового молодого мужчины эякулят выбрасывается из мочеиспускательного канала несколькими быстрыми толчками со скоростью 1 раз в секунду на расстояние 20-30 см (иногда в начальной стадии — до 1 м, а после первых трех-четырех сокращений их частота и сила выталкивания уменьшаются). У мужчины в пожилом и старческом возрасте эякулят выбрасывается на несколько сантиметров или просто вытекает. Ничего не поделаешь, возраст берет свое, и никакой трагедии в этом нет. Другое дело, если ослабление семяизвержения происходит в молодом возрасте. Здесь стоит обратиться к врачу-специалисту, который поможет установить причину недуга и избавиться от него, если это возможно.

Забудьте о фонтанах спермы, потрясших Ваше воображение при просмотре порнофильмов. Это всего лишь гипербола (такой художественный прием). Количество её индивидуально и может колебаться от 1-2 до 10 мл и более. Но средний объем спермы, при условии, что эякуляция происходит с 3-дневными перерывами, составляет от 3 до 5 мл. Количество спермы может колебаться в зависимости от возраста, состояния здоровья, количества выпитой жидкости и так далее. Количество эякулята зависит также от частоты семяизвержений. Чем чаще совершаются половые или мастурбаторные акты, тем меньше объём каждой последующей порции эякулята. В целом оплодотворяющую способность спермы характеризует не столько её объём, а количество сперматозоидов в 1 мл спермы, которое в норме составляет 60-120 млн. Кстати, в эякуляте гориллы их число достигает только 50 млн. На первое место выходит агрессивный шимпанзе с 600 млн.

 

 

Состав спермы

 

Сперма слагается из двух раздельных частей: семенной плазмы (97 % эякулята) — в основном образующейся из секреции предстательной железы и незначительном участии выделений яичек, их придатков и протоков семенной железы, и из форменных элементов (сперматозоидов или половых клеток яичек).

Извергаемая сперма, как правило, представляет собой коагулят, то есть не является совершенно жидкой. По прошествии некоторого времени эякулят становится жидким под действием ферментов предстательной железы, содержащихся в семенной жидкости. Иногда сперма мужчина становится комковатой — похожей на жиденькую манную кашу. Это — серьезная проблема: из-за определённых нарушения сперматозоиды начинают склеиваться друг с другом.

 

 

 

Вкус спермы

 

На вкус — сперма кому как, определяется характером питания и обычно имеет слегка сладкосоленый вкус с кислым или горьким привкусом. Отмечено, что при частых эякуляциях сперма становится менее сладкой и усиливается привкус горечи. Сперма, а точнее, семенная плазма — сложная по составу, насыщенная различными соединениями и сахаром жидкость, причем известны далеко не все компоненты. Она содержит массу полезных веществ: значительное количество белков, жиров и углеводов, также ряд ферментов, гормонов, минералов и прочих веществ. Например, плазма содержит химические вещества, которые, попадая в кровь, ведут себя как природные антидепрессанты (Archives of Sexual Behaviour). Секрет предстательной железы содержит сильные антибактериальные соединения (например, упоминавшийся выше спермин). А самое сладкоё в сперме — фруктоза. Её в мужском семени довольно много — 0,15-0,3%. Фруктоза — это основное "топливо" (энергетическое вещество) для спермиев. Если "фруктового сахара" в эякуляте мало, сперматозоиды ведут себя как-то вяло.

Перед эякуляцией небольшая капля жидкости (предэякулят) смачивает конец члена. Она поступает из железы Купера и дает сильную щелочную реакцию, нейтрализующую все следы кислот после мочеиспускания. Она очищает и промывает уретру, подготавливая ее к проходу спермы. В этой жидкости содержится несколько тысяч сперматозоидов. Существует теория, согласно которой это "сборная суперзвезд", готовых победить в гонке. Чтобы избежать зачатия, даже небольшая часть этой жидкости не должна попасть во влагалище, иначе сперматозоиды могут найти дорогу к яйцеклетке.

 

 

Процесс выработки спермы

 

Процесс выработки спермы — многоэтапный и тонкий, подверженный негативным влияниям. Любой сбой приводит к миллионам забракованных сперматозоидов. Если Вы когда-нибудь решитесь стать отцом, Вам нужно знать её врагов в лицо:

Возраст. Чем старше ты становишься, тем менее активна сперма и тем хуже она на вкус. Хотя способность к оплодотворению у самых стойких сохраняется до самой глубокой старости. Просто требуется больше "подходов".

Никотин и алкоголь. Пара капель того и другого убивает лошадь и всех неродившихся детей, вместе взятых. Курево мешает вызреванию сперматозоидов, а спиртное заставляет их формироваться неправильно. Так что с мыслью о многочисленном потомстве лучше расстаться. В противном случае — здоровый образ жизни. Пожизненно.

Травмы яичек. Думаю, это и так понятно. Следует также знать, что при травме только одного яичка, нередко, вследствие аутоиммунных процессов страдает и другое.

Перегревание. Девочкам мамы настоятельно советуют надевать панталончики с начёсом — чтоб не отморозить чего-нибудь жизненно важного. С мальчиками ситуация обстоит с точностью до наоборот. Горячая ванна, сауна, слишком тёплое белье оказывают негативное влияние на созревание сперматозоидов. Так что лучше закаляться. 30-31 градус — оптимальная температура для выработки спермы. Для верности можно прикрутить градусник.

Стресс и перегрузки во время тренировок. Гормон кортизол, выделяемый во время стресса, снижает уровень тестостерона, а изнуряющие тренировки ухудшают подвижность сперматозоидов и отрицательно влияют на их структуру.

Неправильно подобранное велосипедное сиденье способствует нарушению кровообращения в половых органах.

 

Жирное мясо снижает эффективность тестостерона.

 

Соевые продукты содержат генистеин, который "калечит" сперматозоиды до такой степени, что они умирают, еще не добравшись до яйцеклетки.

Кофеин. Задерживает образование сперматозоидов и нарушает их метаболизм.

Воздержание. Подобно всем прочим органам, яички увеличивают производственные мощности при наличии спроса и работают спустя рукава, если их продукт остается невостребованным. Регулярные эякуляции поднимают уровень тестостерона. Даже если под боком нет партнёра — всё равно нужно кончать регулярно и с той периодичностью, которая нужна Вам. Ни к чему такому я вовсе не призываю, просто… для здоровья полезно.

 

Факторы, влияющие на её объём: наследственность, возраст, питание. Так как первые 2 вне вашей власти, Вы можете обратить особое внимание на последний.

 

Аминокислоты (аргинин, лизин), цинк вместе с увеличенным объемом жидкости, которое вы употребляете, влияют на количество семенной жидкости. Положительно воздействуют занятия спортом. Меньшее влияние оказывает частота половых актов, естественно, если перерыв составлял 1-2 дня, а не пару часов, то количество спермы при эякуляции будет больше. Также на количество выделяемой спермы влияет степень возбуждения.

 

Киви, арбузы, сельдерей, ананас делают вкус более легким, тогда как кофе и пиво наоборот придают горчинку. Мясо и рыба — маслянистый вкус, кислые фрукты (черника, сливы, клюква и т.п.) — приятный, сладкий аромат. Молочные продукты из за большого количества содержащихся в них микроорганизмов могут придавать сперме вкус испорченного продукта.

 

Существуют пищевые добавки, разработанные специально для улучшения вкуса спермы. Средство под названием Semenex улучшает вкус спермы, делая ее более сладкой. Тридцать порций необычного медикамента стоят около $70, но, кажется, проще найти парня, который правильно питается, не курит и мало пьет. Реклама же Semenex утверждает, что употреблять сперму в пищу не только можно, но и нужно, поскольку она содержит необходимые организму вещества. Так, в одном литре спермы содержится 249 мг кальция, 291 мг магния, 35 мг витамина С. Впрочем, для того, чтобы получить обязательную для организма однодневную дозу витамина С, нужно употребить больше 2 л спермы. Обычный мужчина в момент оргазма исторгает в среднем 3,5 мг спермы, что составляет 7% от дневной нормы калия и 3% – от цинке. Критики "спермоглотания" отмечают, что в 1 л спермы содержится 0,64 гр. холестерина, и вообще, прежде чем глотать означенный продукт, нужно быть на 100% уверенным в здоровье его производителя.

 

Семенная жидкость довольно чувствительна к целому ряду факторов, поэтому ее консистенция постоянно меняется. Средняя степень ее густоты зависит от вашего питания, физической нагрузки, частоты половых актов, а также от того насколько тугую одежду вы носите. В виду отсутствия научно зафиксированных фактов, считается, что семенная жидкость становится гуще, если вы употребляете в пищу много белков, часто особо рекомендуют яичные белки и желатин, также ω-3 жирные кислоты (содержатся в жирных видах морских рыб), элементы селен и цинк.

Разовая порция спермы содержит всего 5-25 калорий. Количество содержащегося в сперме белка приблизительно равно количеству белка, содержащегося в крупном яйце.

За 15 секунд мужчина при мастурбации может пройти весь путь от возбуждения до оргазма. Женщинам требуется минимум в 4 раза больше времени.

При эякуляции выделяется около 1% всей накопленной спермы, поэтому мужчины с высокой потенцией могут иметь 4-6 и более эякуляций в течение нескольких часов.

75% всех мужчин уже через две минуты после начала полового акта могут эякулировать. Конечно, если захотят.

В очень редких случаях, приблизительно в 1 из 500 000 случаев, возможна аллергия на сперму партнера.

Средняя продолжительность мужского оргазма — от пяти до десяти секунд.

Во время орального секса сперма может быть источником таких заболеваний, как хламидиоз, генитальный герпес, гонорея, гепатит B, генитальная папиллома и, при определённых условиях, ВИЧ.

 

 

Мифы

 
Эякуляция истощает организм. Долгое время тренеры и руководители спортивных команд требовали от своих подопечных воздержания и отказа от секса в лучшем случае за 4-5 дней до начала важных спортивных соревнований. Недавно ученые университета штата Колорадо исследовали физическую подготовку спортсменов, которые:

воздерживались от секса на протяжении 5 дней;
занимались сексом в течение последних 24 часов.

У них проверялись: выносливость, готовность к усилию, подвижность, скорость реакции, сохранение равновесия, сила мышц и другие важные для спортсменов показатели. Исследователи отметили "отсутствие сколько-нибудь значимых и подлежащих измерению" различий в обеих группах спортсменов.

Могут кончиться сперматозоиды. Это наивное и нелепое представление о процессах, происходящих в организме, широко распространено среди часто мастурбирующих мальчиков. Но в это же верит поразительно большое количество зрелых мужчин. Причем, хотя подавляющее большинство мужчин знают, что организм вырабатывает сперматозоиды в течение всей жизни, упомянутое мнение невозможно развеять. Оно зародилось задолго до изобретения микроскопа, когда сперматозоид нельзя было как следует рассмотреть и изучить. В те времена было принято считать, что сперма — одна из производных от крови жидкостей, которую во что бы то ни стало следует беречь и экономить.

Этот своеобразный миф так глубоко укоренился, что по сей день существуют культовые группы, члены которых эякулируют в сосуды и выпивают сперму. Совершающие обряд верят, что таким образом им удается сохранить ценную, наделенную живительной силой влагу, способную дать им крепость и здоровье. Представители другого культа ритуально воздерживаются от эякуляции во время полового акта или мастурбации.

Воздержание никак не влияет на качество сперматозоидов. Недавно были проведены исследования спермы через 12, а затем через 120 часов после последнего полового акта. Анализы показали, что воздержание никак не повлияло ни на форму, ни на подвижность, ни на количество сперматозоидов. Тем не менее длительное воздержание вызывает уменьшение количества высококачественных сперматозоидов.

Немецкий учёный Эфферетц в начале XX века как-то подсчитал, что мужчине на всю жизнь отпущено 5400 семяизвержений, а потому нужно быть сдержанным, чтобы хватило на всю жизнь: воздерживаться лет до 25, а потом постепенно наращивать частоту половой жизни. Понятно, что с точки зрения физиологии теория никуда не годится — именно до 25 лет по всем законам природы у человека наблюдается самая активная интимная жизнь. А доводя теорию до предела, можно спросить: если воздерживался до 70 лет, то с какой же частотой нужно предаваться удовольствиям, чтобы успеть весь запас израсходовать?

 

Словом, ерунда получается. Современная наука поддерживает прямо противоположное мнение: чем раньше мужчина начал половую жизнь и чем активнее её ведёт, тем длиннее будет его сексуальный путь. Это объясняют тем, что у такого мужчины много половых гормонов, которые и составят основу его сексуального долголетия. Но воздерживаться время от времени или регулярно приходится практически каждому мужчине. Командировки, служба в армии, заключение, вахтовый метод работы, наконец, затяжные конфликты с вашим партнером — всё это может прерывать половую жизнь мужчины на недели и месяцы. Сексопатологи при опросе обязательно задают вопрос о воздержаниях более 1 месяца — часто ли бывают, как переносятся, как потом идёт восстановление половой функции.

Чем сильнее так называемая половая конституция мужчины, тем труднее ему перенести воздержание, но тем легче он восстанавливает прежний ритм половой жизни. Кстати, большинство мужчин вынуждены смягчать тяжесть воздержания, прибегая к мастурбации.  Ну что ж, это естественно, никуда не денешься от физиологической потребности. И это предохраняет его от негативного влияния, оказываемого воздержанием.

Чем слабее половая конституция и чем старше мужчина, тем легче он переносит временное лишение половой жизни и тем труднее ему восстановить былую форму. Вообще, самое длительное половое воздержание — в юности. В самом деле, лет с 13-14 примерно до 20 юноша не живет половой жизнью или его ритм настолько редок, что можно говорить о почти полном воздержании. И тем не менее дальнейший сексуальный путь мужчины протекает гладко.

Перерыв в 5-6 лет в зрелом возрасте способен нанести весьма чувствительный урон половым способностям любого мужчины.

Но существует и воздержание псевдонаучное, вроде принципов Эфферетца. Сберег сегодня — потратил завтра. Этот подход годится далеко не для всех случаев жизни и уж никак не касается интимной стороны.