Каждой женщине время от времени нужно расслабиться, отдохнуть, уделить время только себе… Для этого как нельзя лучше подходит СПА-центр, где за несколько часов можно снять стресс, оздоровиться и даже похудеть.

В мире есть целые города, существующие за счет СПА – Карловы Вары, Баден-Баден, Саки и т.д., их еще называют бальнеологические курорты. Дословно SPA (Sanus Per Aquam) переводиться как «здоровье через воду» и подразумевает комплекс процедур с использованием минеральной, морской, термальной или пресной воды, цветов, растений, морских водорослей, лечебных грязей и т.д. Понятно, что для многих из нас вышеприведенные курорты пока лишь голубая мечта. Впрочем, приблизиться к ней можно благодаря более доступным СПА-центрам, имеющимся сегодня практически в каждом крупном городе. И столица Беларуси – не исключение. К тому же многие центры отдыха и салоны красоты в Минске готовы предложить своим посетительницам всевозможные СПА-процедуры, направленные на борьбу с серыми холодными буднями.

Как правило, комплексы SPA-центров рассчитаны на один или пару дней. Самые распространенные из них – антицеллюлитные, антистрессовые, от болей в спине, для похудения. Кроме всевозможных обертываний для тела и масок для лица, шоколадных или, к примеру, цветочных ванн, в программу включены также приятные водные процедуры: гидромассажные бассейны, джакузи, циркулярные души... Конечно, скажу я вам, удовольствие неописуемое. Только цены портят всю картину. Вот, к примеру, прошлогодние расценки одного, не самого дорогого столичного Спа салона.

130 тысяч стоил комплексный уход за кожей вокруг глаз. За успокаивающие процедуры для поврежденной солнцем, раздраженной, сверхчувствительной кожи надо было отдать уже 250 тысяч. За антистрессовый комплекс для лица и тела – 312 тысяч, «ритуал арома-процедуры с горячими камнями для лица и тела» – более 600 тысяч, а самую длительную процедуру – «для полной релаксации тела» – около миллиона рублей.

СПА-салон – дома

Однако не спешите расстраиваться, если все это удовольствие вам не по карману. Мини-релакс-центр можно организовать и у себя дома. 

Косметолог одного из столичных салонов красоты Елена Петренко советует, как это сделать.

- Для начала запаситесь ароматическими маслами, сухими лепестками ваших любимых цветов (все это можно найти в аптеке), свежими фруктами.Далее – обеспечьте в своем доме абсолютный покой на несколько часов – отключите телефон, приглушите свет, включите мелодичную музыку, зажгите ароматические свечи и постарайтесь абстрагироваться от всех проблем и забот. Только после этого можно переходить к самим процедурам.

1. Уход за лицом.

Надо хорошо очистить жирную кожу, черные точки – удалить и сократить расширенные поры. В этом вам поможет паровая ванна из розмарина и лаванды. Большую чашу наполните кипящей водой, добавив туда немного листьев розмарина и несколько капель масла лаванды, дайте настояться 10 минут. В течение 10 минут дышите над чашей, предварительно накрыв голову полотенцем.

Очистить лицо вам поможет и такая маска: яичный белок взбивается в пену и перемешивается с молотым арахисом. Маску следует нанести на лицо и спустя 10 минут смыть холодной минеральной водой.

2. Увлажнение волос.

Смешиваем две чайные ложки семян винограда со зрелым бананом. Маску втираем в волосы и кожу головы, накрываем пакетом, оставляем на 30 минут, после чего смываем с шампунем.

3. Принятие ванны.

Теперь время для ванны! К слову, в СПА не используют пену для ванн, поскольку она содержит очень много химии – допустимы только эфирные масла. Ванна с лавандой и лимонником отлично расслабляет и успокаивает. Горсть сушеных цветков лаванды смешиваем с сухими цветками лимонником в равной пропорции. Хорошо завязываем смесь в тряпичный мешочек, который помещаем в ванну с горячей водой. Предварительно можно сделать настой в большой чаше и вылить его в ванну. 

Замечательный вариант – молочные ванны, или ванны Клеопатры, как называют их в СПА-салонах. В воду добавляется литр свежего молока и несколько капель ароматического масла. После такой ванны кожа становится свежей и мягкой. Принимать такую ванну следует не более 30-ти минут.

4. Нанесение скраба на тело.

После ванны самое время для скраба. Для этого очень подойдет смесь из оливкового масла и молотых кофейных зерен. 

Или просто разотрите кожу специальной массажной перчаткой. Для кожи рук хорошо подойдет скраб из оливкового масла и столовой ложки сахара: смесь растираем в руках, затем тщательно промываем теплой водой. Данный скраб подойдет и для борьбы с целлюлитом. В качестве ванночки для ног хорош будет настой ромашки (2 чашки), смешанный с двумя каплями масла мяты.

5. Увлажнение тела.

После пилинга кожу надо успокоить. Для этого можно смешать ложку орехового масла, две капли розового масла и масла бергамота. Вас приятно удивит, какой нежной и мягкой станет ваша кожа! Кстати, прекрасно увлажнить кожу тела можно и водой с добавлением эфирных масел. В бутылочку (с пульверизатором) налейте минеральную воду и добавьте туда несколько капель вашего любого ароматического масла. Перед применением бутылку встряхните, распылив ее содержимое на кожу. Только учтите, что такая смесь хранится не более 3-х недель.

Заключительным аккордом релаксации может стать чтение приятной книги или просто сон в натуральном белье. И никаких сигарет и алкоголя, поскольку СПА – это здоровый отдых!