Что такое алкоголизм, это большая беда нашего времени и самое плохое когда страсть к алкоголю появляется у женщины. Существует такое мнение, что женский алкоголизм вообще не лечится, но к счастью это ошибочное мнение. в последнее время все больше уделяют внимание здоровому образу жизни, на телевизорах выпускают рекламы о вреде алкоголя, но все это не решает проблему и зачастую даже молодые девушки начинают проявлять большое вниманию спиртному. Естественно молчать о этой проблеме нету смысла и нужно решать ее немедленно, а можно начать лечение в домашних условиях.

Многие женщины, малознакомые с анатомическим строением собственного тела, искренне считают, что женский бюст начисто лишен мышц, а оттого не имеет никакого смысла работать над ним в тренажёрном зале. Правда, зачастую те же женщины приобретают чудодейственные кремы и таблетки, чтобы после принятия оных проснуться в один прекрасный день красавицей с большой упругой грудью. Отнеситесь с пониманием к подобным лентяйкам и усвойте простую истину.

Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть - отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.

жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

1. Приседание
Стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты, делаем приседание, при этом держим спину прямо, колени смотрят в стороны.
2-3 подхода по 30-40 раз

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.

Большинство из нас живёт в загрязнённых и загазованных городах, и во многих случаях мы не можем изменить условия жизни, но в силах частично защититься от вредных воздействий.

Начни день с завтрака из молочных продуктов, содержащих в значительном количестве цельные зерна, белки и кальций. Смешай скандинавские злаки с нежирным йогуртом или обезжиренным молоком. Добавь нарезанные, сушеные или свежие фрукты: изюм, абрикос, яблоко, вишню, инжир или клюкву. Восхитительный вкус обеспечен! Если тебе не по душе миндаль, замени его грецкими орехами или фундуком. Затем перемешай с мукой из льняного семени, богатой omega-3s кислотами, полезными для сердца.

Мы все чаще считаем полноценным завтраком чашку кофе с утра. И очень зря: утренняя трапеза помогает настроиться на день, укрепить семейные отношения и избежать «ночного переедания». Как же заставить себя завтракать?

Почему люди толстеют? Наверное, каждый задается таким вопросом, и для каждого человека ответ будет разный. Кто-то болеет какой-нибудь болезнью, которая и поспособствовала увеличению веса, и он уже ничего не может с этим поделать, кто-то любит вкусно поесть и не может умерить свой пыл в еде, а кто-то – такой с рождения, ведь гены играю немаловажную роль, если у в семье в роду были толстые люди с широкими костями, то вполне возможно, что это передалось и Вам. И от этого страдать не надо, у каждого своя проблема и в каждой ситуации нужно оставаться самим собой и всегда помнить, что все мы красивы по-своему!