Данная диета идеально подходит для увеличения мышечной массы:

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

1. Купите велосипед. Железяка способна превратиться в машину времени, особенно если вы отправитесь на ней по местам юности.
2. Кокетничайте с парнями, моложе вас. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться.
3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.

1. Подбирайте пояс чётко под цвет обуви
2. При крупном телосложении избегайте толстых текстурных тканей и мешковатой одежды
3. Чтобы казаться выше, носите одежду с вертикальными полосами

Простой способ проверить, насколько сексуально активен мужчина, подсказали немецкие психологи. Достаточно угостить мужчину конфетой и понаблюдать за его поведением.

На протяжении многих лет люди спорят друг с другом, пытаясь выяснить, по каким критериям действительно определяется женская и мужская сексуальность. На самом деле, универсальных критериев не существует, но при этом существует масса заблуждений и мифов, часть из которых несет в себе долю истины. К большинству критериев, которые, по всеобщему мнению, влияют на сексуальность человека, можно отнестись с иронией, но при этом постараться найти в них рациональный элемент.

Косые мышцы живота отлично прорабатываются боковым мостиком. Ляг на бок (ноги вместе) и упрись предплечьем в пол, расположив его точно под плечом. Оторви таз от пола и подними его так, чтобы корпус был в одну линию с ногами. Задержись в этом положении на 10 секунд и сделай то же на другом боку. Это один подход, а надо — шесть.

Красота - неизменный атрибут успеха. Мужчины, наконец, это поняли и стройными рядами потянулись в салоны красоты. Моментально, как грибы после дождя стали появляться салоны «only for men».

От женских они мало чем отличаются, разве что маникюр там называют «уход за руками», а педикюр, соответственно, «уход за ногами». Всевозможные солярии, чистки, эпиляции и депиляции, вызывающие ужас термины типа «андрогенная алопеция», стали интересовать мужчин не меньше, чем женщин.