Глаза – одна из наиболее притягательных частей тела женщины. Своими очами женщина может разбить мужчине сердце. Однако очень часто им приходится несладко.«Красные», раздраженные и усталые глаза в последнее время – это, увы, удел почти всех жителей городов. Причины могут быть разными. В первую очередь это связано с тем, что большинство из нас проводят огромную часть времени за компьютером. Мы работаем за компьютером, развлекаемся, общаемся. Изображение на экране монитора, естественно, отличается от обычного изображения: оно светящееся, дискретное, мерцающее, шрифт текстов обычно мелкий и т. д. И усталость, которая возникает после работы за монитором, тоже специфическая. Для обозначения такого состояния введен даже новый термин — Computer Vision Syndrome (компьютерный зрительный синдром). Свою лепту в развитие компьютерного зрительного синдрома, безусловно, вносит также то обстоятельство, что при работе за монитором на длительный период сохраняется один и тот же тип нагрузки для глазных яблок.

Элегантная, романтичная, задумчивая девушка, бокал вина, тонкая сигарета в руке. Компания подружек в кафе, чашечка кофе, разговоры, вкусная сигаретка. Эмансипированная женщина, бизнес-леди – тоже с сигаретой.

Курение уже очень давно перестало быть прерогативой мужчин. Все эти образы стали стереотипами, на которые многие ориентируются. Начинают курить просто так, в студенчестве, чтобы справиться со стрессом экзаменов, в более позднем возрасте, чтобы соответствовать своим представлениям о том, какими мы хотим быть. Даже, если и задумываемся, что курить плохо, вредно – мало, кого это останавливает. Либо говорят: «Я только балуюсь, я легко брошу», либо «Я все знаю, но все равно буду», отговорок много.

Курение - часть нашего образа жизни, элемент нашего поведения - сложное действие, сопровождаемое определенными ощущениями и основывающееся на различных биохимических и физиологических процессах.

Неумеренная тяга к еде - начало болезни. С ней надо бороться настойчиво и терпеливо. Как это сделать, советует врач-диетолог из Киева Тамара ДЗЮБА.

После приема пищи никогда не засиживайтесь за столом. На вопрос: сыт ли я? - отвечайте только через дваадцать минут после еды. Удовлетворение чувства голода приходит не сразу - отрывайтесь от трапезы с чувством легкого недоедания. Небольшая прогулка после еды, даже пятиминутная, прибавит чувства сытости.

Никогда не ешьте стоя - вы съедите намного больше. Избегайте всяких, особенно краткосрочных, диет - после диеты вы все давно наберете свои сброшенные килограммы...

Салаты, Закуски, Соусы.
Сельдь разделать на филе, удалить кости и мелко нарезать. На тарелку слоями уложить нарезанные или натертые на крупной терке вареные свеклу, картофель, соленые огурцы, яйца. Потом положить сельдь иваси и сверху накрыть слоем овощей. Блюдо заправить майонезом, по желанию некоторые овощи можно заменить репчатым луком и яблоками.

Зимние морозы оставляют отпечаток на нашем лице. Холод при ветре и достаточно высокой влажности очень опасен для клеток нашей кожи. Он подсушивает их, сужает сосуды. Результат не заставит себя ждать: кожа становится бледной и выглядит нездоровой, шелушится, чересчур блестит, не исключено обморожение, сухость, покраснение, образование мелких трещинок. Все это не только портит нашу кожу, но и резко ослабляет ее защитные свойства. Для того чтобы их поддержать, необходимо использовать такие косметические средства, которые не впитываются в кожу, а лишь создают на ней защитную пленку.

С сентября по май вам необходимо принимать внутрь витамин А (концентрат) по 10 – 15 капель 3 раза в день. Через каждый месяц следует делать недельный перерыв.

Чай – очень хорошее косметическое средство. Китайцы применяют настой зеленого чая для увлажнения кожи. Попробуем и мы.

За лето вы загорели, кожа лица обветрилась. Осень пройдет, наступит суровая зима. Чтобы ваша кожа не потеряла свой блеск и красоту, ее надо к этому испытанию хорошенько подготовить. И первое, о чем необходимо подумать – это о смягчающих питательных масках. Помните: наносить маску можно на исключительно чистое лицо. Для этого используйте либо лосьон, либо настой трав.