Существует даже специальная диета, при которой в первые три дня нужно есть исключительно виноград (но не более 1,5 кг в день), а также ужинать им в течение двух недель. Эффект от поедания винограда объясняется тем, что он выводит из организма шлаки и помогает похудеть.

Как не напрягаясь избавиться от пары лишних кило, набранных за праздники? Берлинские специалисты утверждают, что желающим похудеть следует взять на вооружение их рекомендации. В частности, группа исследователей из берлинской клиники Charité под руководством Михаэля Бошманна выявила любопытный способ увеличения эффективности любой диеты.

Вся суть метода сводится к одному простому правилу: процесс снижения веса зависит от того, сколько энергии потребляется с пищей и сколько расходуется вследствие физической и умственной активности. Чтобы начать худеть, немецкие эксперты советуют пить в большом количестве прохладную воду.

Знаете ли вы, сколько существует диет? Только официально запатентованных более двухсот, а всего, как сообщили сотрудники Всемирной организации здравоохранения, на нашей планете для похудения используют примерно 4000 различных диет. Почему же большинству из нас так трудно похудеть? Может быть, дело не в системе питания, а в чем-то другом, и обращаться нужно не к диетологам, а к другим специалистам?