Полноценный сон необходим нам для того, чтобы выполнять повседневные дела, а недосыпание грозит нам диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением и депрессией.

Врачи советуют спать от 7 до 9 часов в день, но при напряженном графике работы, часто о крепком и здоровом сне приходится только мечтать. Что же делать, если вы не выспались, в впереди еще целый день работы? Вот несколько советов как оставаться активным и бодрым.

Всегда считалось и по сей день думаю тоже, что мужчины и женщины произошли с разных планет, поэтому до сих пор не могут найти того понимания и единения душ, которого порой так не хватает и тем и другим. При общении внешней симпатии достаточно лишь на нескольких первых этапах, а что дальше? Отношения не могут длиться вечно, основываясь только на сексе. Тем более находясь в таких отношениях невозможно создать настоящую полноценную семью.

Никто не знает, случится ли мировая глобальная катастрофа, или человечество будет дальше расхлебывать последствия мирового кризиса в 2012 году, но следует быть готовым к самому худшему.

1. Держать в чистоте жизненно важные места кухню и коридор. Деньги не придут в грязные места. 2. Не тратить деньги в первый день их прихода. Да бы не осуществлять не обдуманные поступки. Положите их в коробочку или сейф. И на второй день можно начать тратить маленькими суммами. 3. Кошелек должен быть красного цвета, либо с элементами декора красного цвета.

1. Подбирайте пояс чётко под цвет обуви
2. При крупном телосложении избегайте толстых текстурных тканей и мешковатой одежды
3. Чтобы казаться выше, носите одежду с вертикальными полосами

В твою жизнь ворвался чудесный момент – девушка, которая действительно тебя интересовала, находится напротив. Ты и она. Нет шумных друзей, родственников и случайных людей и вдруг ты с ужасом понимаешь, что не знаешь, что ей сказать.

«Да, мне страшно». Не бойтесь это признавать, ведь страх это такое же чувство, как боль, любовь, ненависть. Просто научись после этого признания говорить: «Но я все равно сделаю это!» Так как же побороть свой страх? Мы расскажем вам несколько эффективных способов.

Питание и образ жизни влияет не только на нашу фигуру и здоровье, но и на настроение. Если вы чувствуете неоправданную тоску и грусть, скорее всего вы неправильно начали свой день или забыли о некоторых продуктах, которые являются натуральными источниками хорошего настроения. Мы подскажем вам несколько способов, которые помогут настроиться на позитивные эмоции.

Самое главное - осознавать, что секс в общественном месте быстрый и даже стремительный, поэтому заранее подумайте: хотите ли вы этого, поскольку удовольствие скорее всего получит только партнер. Но если вы за экстрим - тогда поехали!

Забудьте прошлое. Вы не будете счаслтвы, пока несете тяжелое бремя прошлого. Вы совершили ошибку? У вас был неприятный опыт в прошлом? Отпустите эти воспоминания – они не дают вам развиваться. Сосредоточьтесь на настоящем.