Многие женщины с приходом холодов существенно расширяют список косметических средств, которыми будут пользоваться, и этому есть объективная причина. Погода зимой становится своеобразным испытанием для кожи лица.

Если верхней одеждой, шапкой и перчатками мы можем укрыть от холода 90% нашего тела, то остальные 10% примут на себя все особенности климата. Речь, конечно же, идет о лице. Зимой мы чаще всего видим в зеркале шелушение на щеках, покрасневший нос, воспаленные акне, потрескавшиеся губы. Что делать, чтобы и зимой мы могли радоваться своему внешнему виду? Для начала определим источник проблемы.

Дорогие продукты не значит качественные. На собственном опыте убедился наблюдениями на тему: как сэкономить на меню и одновременно повысить качество питания.

Молочные продукты. Вы любите йогурты? А знаете их состав? Лично я – нет. Поэтому предпочитаю натуральный кефир и ряженку. Вкусно и полезно.

Каждой женщине время от времени нужно расслабиться, отдохнуть, уделить время только себе… Для этого как нельзя лучше подходит СПА-центр, где за несколько часов можно снять стресс, оздоровиться и даже похудеть.

В мире есть целые города, существующие за счет СПА – Карловы Вары, Баден-Баден, Саки и т.д., их еще называют бальнеологические курорты. Дословно SPA (Sanus Per Aquam) переводиться как «здоровье через воду» и подразумевает комплекс процедур с использованием минеральной, морской, термальной или пресной воды, цветов, растений, морских водорослей, лечебных грязей и т.д. Понятно, что для многих из нас вышеприведенные курорты пока лишь голубая мечта. Впрочем, приблизиться к ней можно благодаря более доступным СПА-центрам, имеющимся сегодня практически в каждом крупном городе. И столица Беларуси – не исключение. К тому же многие центры отдыха и салоны красоты в Минске готовы предложить своим посетительницам всевозможные СПА-процедуры, направленные на борьбу с серыми холодными буднями.

Существует даже специальная диета, при которой в первые три дня нужно есть исключительно виноград (но не более 1,5 кг в день), а также ужинать им в течение двух недель. Эффект от поедания винограда объясняется тем, что он выводит из организма шлаки и помогает похудеть.

Как не напрягаясь избавиться от пары лишних кило, набранных за праздники? Берлинские специалисты утверждают, что желающим похудеть следует взять на вооружение их рекомендации. В частности, группа исследователей из берлинской клиники Charité под руководством Михаэля Бошманна выявила любопытный способ увеличения эффективности любой диеты.

Вся суть метода сводится к одному простому правилу: процесс снижения веса зависит от того, сколько энергии потребляется с пищей и сколько расходуется вследствие физической и умственной активности. Чтобы начать худеть, немецкие эксперты советуют пить в большом количестве прохладную воду.

Зимой популярная косметическая процедура может завершиться неприятностью. На выходе из салона красоты лицо захлестывает студеный ветер с крупинками снега. Сверхчувствительная кожа начинает сильно болеть. О том, как пережить период восстановления, рассказала врач-косметолог центра «Седьмое небо» Татьяна Сорокина.