Уход  за  ребенком  осуществляется  в  двух  направлениях  -   создания
оптимальной среды обитания и непосредственного обеспечения потребностей.
   С   точки  зрения  родственников  малыша,  его  важнейшей  потребностью
является   питание,  и  оспаривать   это  просто  бессмысленно.   Но  нельзя
переоценивать   значимость  правильного  вскармливания  без  решения  других
детских проблем. Поэтому мы с Вами поступим следующим образом: поговорим обо
всем, кроме еды, отложив последнюю на закуску (закусим в следующей главе).

"- Мне только два дня.
   Нет у меня
   Пока еще имени.
   - Как же тебя назову?
   - Радуюсь я, что живу.
   Радостью - так и зови меня!"
   Уильям Блейк

Готовить  себя  к   пребыванию  в  роддоме  необходимо,  прежде  всего,
психологически. Как бы  Вы ни  были богаты и здоровы, удачные  роды все-таки
лотерея, правда, с очень значительными шансами на выигрыш.
   Роды - явление  для  современной женщины  редкое, однако естественное и
протекающее чаще  всего нормально. Шансы  родить  плохо не  очень велики,  с
точки  зрения статистики,  хотя  основания для  волнения  у Вас, конечно же,
есть. В то же время, дойдя до приемного покоя роддома, Вы  уже в очень малой
степени способны влиять на ситуацию.
   Главное -  не  паниковать, пытаться слушать то, что  Вам говорят  и  по
возможности  более  точно   выполнять  инструкции  человека,  который   роды
принимает.

Прежде всего, не утверждать: "Все, что надо, я уже сделал".
   Несмотря на то, что беременность - не болезнь,  Вам все-таки необходимо
пересмотреть  свое  отношение  к  супруге.  Поскольку Вы  никогда не сможете
испытать то, что  в процессе беременности испытывает Ваша жена, то и никогда
не  сможете до  конца понять и объяснить себе разные  ее капризы.  Поймите и
осознайте:  количество  вредных раздражителей у беременной достаточно велико
(хождения  по врачам, беседы с  подругами, нарушения самочувствия).  Поэтому
увидьте  свою главную задачу в том, чтобы не стать дополнительным стрессовым
фактором.

*  с   точки  зрения   христианской   религии   смысла  не  имеет  (при
беременности, разумеется);
   * опасен при угрозе срыва (сокращения матки во время оргазма);
   *   если   он  настаивает  на   этом   чаще,  чем   Вы,  то  чередовать
разъяснительную работу с эпизодическими контактами (совсем отлучать от  тела
нельзя - конкурентки не дремлют);

* руководствоваться, прежде всего, своими инстинктивными желаниями. Для
того,  чтобы  плод нормально  развивался, Вы должны  много двигаться  -  чем
активнее работает сердце  мамы,  тем активнее  кровоток через  плаценту, тем
больше достается ребенку всяких нужных штучек, растворенных  в Вашей  крови.
Не теряйте  чувство  меры  -  утверждение автора  о  том,  что  двигательная
активность беременной  -  это хорошо, вовсе  не  означает поощрение  занятий
атлетизмом, парашютным спортом и скалолазаньем;

* помнить, что он тоже человек;
   * относиться к нему с пониманием;
   * поощрять, не забывая говорить спасибо;
   * напоминать, что  в семье, главой которой он является, скоро станет на
одного человека больше, а, следовательно, он станет еще главнее;

* то, что  не давит и не жмет; то, что подчеркивает; то, что ему (мужу)
нравится;
   * то, в чем не холодно и не жарко;
   * чем меньше синтетики, тем лучше;
   * каблук  - да, но сантиметра три не  больше  -  нам  только упасть  не
хватало.

* мыть руки;
   * более активно и чаще, чем до беременности, чистить зубы;

На протяжении многих тысячелетий Ваши предки  ели примерно одну и ту же
пищу, и те, кто не мог эту пищу переварить, давно уже вымерли.

   Каждый пищевой  продукт  содержит  в  себе определенные белки,  которые
перевариваются другими, тоже совершенно определенными  белками (ферментами).
Есть белки родные, к которым мы привыкли генетически, их употребляли  в пищу
наши  предки (хлеб,  мясо, яблоки, рыба и  т.п.). Есть  белки, которых  наши
предки не видели в глаза, - цитрусовые, кофе, какао.