Помогите остановить эти "ики"
   Икота, может быть, и не представляет такой уж опасности для здоровья,
но она определенно бывает неприятной и действует раздражающе. В  опреде-
ленное время и по многим причинам мышцы  диафрагмы,  отделяющие  грудную
полость от живота, охватывает спазм и тогда голосовые связки  захлопыва-
ются со звуком "ик! ". Икота может быть вызвана несварением желудка, при
слишком быстрой еде или питье, смехом на пустой желудок и  усталостью  -
это всего лишь несколько причин из большого числа возможных виновников.
   Существует масса догадок, но очень мало научной уверенности в  причи-
нах возникновения икоты, говорит Ричард Гарсия, доктор медицины, педиатр
и вице-председатель департамента педиатрии  и  подростковой  медицины  в
Кливлендском клиническом фонде в Огайо. Принимая во внимание эту  неуве-
ренность, ничуть неудивительно, что научное  сообщество  еще  не  сумело
разработать гарантированное средство от икоты.  Однако  у  каждого  есть
свое предложение и многие из них действуют, по крайней мере иногда.  Ме-
дицинские авторитеты скромно признают, правда, что средство вашей бабуш-
ки может оказаться ничуть не хуже или даже лучше, чем  их  рекомендации.
Однако следующие советы можно прибавить к списку ваших семейных средств.

Миопия, или близорукость является одной из форм аномалий
рефракции.  При  близорукости  человек обычно довольно хорошо
видит объекты, расположенные в сантиметрах двадцати-сорока от
себя и ближе, и весьма расплывчато объекты,  расположенные  в
метрах трех и дальше от глаз. Глазное яблоко при близорукости
имеет удлиненную форму, что не позволяет глазу точно сфокуси-
роваться на удаленных объектах. Чтобы компенсировать этот не-
достаток, врачами прописываются очки с вогнутыми линзами.

Прежде  чем вы обратитесь к разделу, непосредственно ка-
сающемуся вашей проблемы, ознакомьтесь с некоторыми основными
положениями, которые вы должны твердо усвоить, каким бы видом
нарушения зрения вы ни страдали. Все, что сказано здесь,  бу-
дет касаться всех приступающих к тренировкам зрения.
     Причины ухудшения зрения, согласно теории  Бэйтса,  были
изложены нами в главе 2. Некоторые дополнительные замечания к
этой теории, касающиеся конкретно того или иного вида наруше-
ния зрения, будут рассмотрены в соответствующих разделах гла-
вы.

 Значительное внимание в книгах практически всех последо-
вателей Бэйтса обращено на необходимость поддержания в здоро-
вом состоянии ряда органов и систем человека, косвенным обра-
зом влияющих на его зрение. Особый акцент делается на четырех
моментах:
     расслаблении шеи;
     укреплении живота;
     развитии реберной клетки;
     формировании правильного общего положения тела.

Только бешеные собаки и англичане выходят в середине дня  под  полу-
денное солнце." Как следует из этой старинной поговорки, бегать по  жаре
не очень уж умно.
   Однако дети любят играть, и полуденное солнце, кажется, не мешает им.
Вот поэтому, если ваш ребенок любит играть на свежем воздухе  летом,  вы
должны знать о потенциально опасном состоянии: изнеможение от жары.
   При нормальных условиях тело сохраняет прохладу, выделяя пот и  тепло
через кожу. Правда, когда на свежем воздухе по-настоящему жарко,  а  ваш
ребенок работает или увлеченно играет, эта система  охлаждения  начинает
выходить из строя. Ребенок так сильно потеет,  что  возникает  состояние
обезвоживания. Он может жаловаться на то, что чувствует слабость, у него
кружится голова и его тошнит. Но когда вы измерите его  температуру,  то
обнаружите, что она нормальная или чуть выше  нормальной.  Эти  симптомы
указывают на изнеможение от жары, что означает, что вашему ребенку необ-
ходимо сделать продолжительный перерыв и уйти с жаркого солнца  в  прох-
ладный дом. А если эти симптомы будут продолжаться или станут еще  более
серьезными, нужно обратиться к врачу.

Младенческая пухлота была очаровательной у вашего младенца, но теперь
он подрос и вы начинаете беспокоиться о его полноте. Возможно, вы вспом-
ните, как жестоко относятся дети к излишне полным  товарищам  по  классу
еще с того времени, когда вы сами были ребенком, и  не  захотите,  чтобы
так страдал ваш ребенок.
   Поэтому вы ведете своего ребенка к врачу и тот подтверждает, что  ма-
лыш весит больше, чем полагается для его роста, и заверяет  вас,  что  у
ребенка с гормонами все в Порядке.
   Что делать дальше? Может быть, полнота вашего  ребенка  является  ес-
тественной фазой и он похудеет, когда еще подрастет, или это имеет гене-
тическую причину? Вы не знаете ответа. Но попытки заставить ребенка  по-
худеть расстроят и вас и вашего ребенка. Однако вы в состоянии  добиться
того, чтобы вся ваша семья правильно питалась, находилась в хорошем  фи-
зическом состоянии, и этим вы  поможете  своему  полному  ребенку  лучше
чувствовать себя. Вот что рекомендуют специалисты.

Кристи надела свое лучшее воскресное платье для поездки к тете Герте.
Вы с гордостью смотрите на то, как прелестно она выглядит, пока не заме-
чаете, какую часть своего тела она чешет. Опять.
   Одной из наиболее распространенных причин зуда в области заднего про-
хода у детей дошкольного возраста являются острицы (смотрите более  под-
робную информацию об острицах). Другими причинами могут быть раздражение
кожи, геморрой или грибковая инфекция. Раздражающий зуд может также пос-
ледовать за поносом или просто быть результатом плохой гигиены,  говорит
педиатр Пол М. Флейсс, преподаватель школы общественного здоровья в уни-
верситете Калифорнии, Лос-Анджелес, и  доцент  педиатрии  в  медицинской
школе университета Южной Калифорнии.

Ваш ребенок подходит к вам, держась за щеку. У него болит  зуб  и  он
хочет, чтобы вы избавили его от боли. От этой боли, однако, не может ис-
целить даже нежный поцелуй. Вы немедленно звоните зубному врачу и  дого-
вариваетесь с ним во времени приема, но самое раннее время только завтра
во второй половине дня. Так что же предпринять?
   Зубная боль может быть вызвана самыми разными причинами, говорит  Эд-
вард Грейс, доктор зубоврачевания, директор отдела бихевиоральных наук в
школе зубоврачевания Мэрилендского университета в Балтиморе.  Это  может
быть дупло, образовавшееся, в результате кариеса, или  трещина  в  эмали
зуба, может быть пробивается постоянный зуб, или раздраженная  воспалив-
шаяся десна, а может быть просто шатающийся молочный зуб вызывает боль.
   Поскольку вы, наверное, не уверены, что вызывает зубную боль у вашего
ребенка, "специалисты рекомендуют воспользоваться  следующими  советами,
чтобы уменьшить боль в течение тех часов, которые нужно подождать до ви-
зита к зубному врачу.

Как привести в порядок кончики пальцев
   Заусеница может даже не представлять никакой проблемы - ведь это все-
го лишь небольшой клочок высохшей кожи рядом с ногтем.
   Однако ребенок часто откусывает заусеницы, отрывает их, они  покрыва-
ются грязью. Заусеницы у ребенка нечто большее, чем источник неприятнос-
тей - это Потенциальный источник инфекции.
   Научите своего ребенка, как следует обращаться с заусеницей, и вы из-
бавитесь от множества сложных проблем, говорит Пэйшиэнс Уилльямсон, дип-
ломированная медсестра, дипломированная школьная сестра в семейной школе
Рэнд в Монтклэре, штат Нью-Джерси. Следуйте ее советам.

   У четырехлетней Кары часто не бывает стула по три или четыре дня. Это
беспокоит ее мать, которая боится, что у Кары может быть запор. Но когда
у Кары все-таки наступает дефекация, она проходит без малейших затрудне-
ний. Таким образом, несмотря на то, что ее мать беспокоится, у Кары  нет
никаких жалоб. Так запор у нее или нет?
   Некоторые родители считают, что если у их ребенка, нет  стула  каждый
день, с ним происходит что-то ненормальное, говорит Кевин Ференц, доктор
медицины, доцент семейной медицины в медицинской школе университета  Мэ-
риленда и семейный врач в Балтиморе. Однако регулярность стула очень ва-
риательна и индивидуальна. Даже если у ребенка стул бывает всего  дважды
в неделю, с дефекацией нет затруднений,  а  стул  остается  относительно
мягким, то беспокоиться не о чем. Никакого запора у ребенка нет.